Szko艂y podstawowe. Klasa 1. Klasa 2. Klasa 3. Dzieci. 6-8 lat.
UWAGI:
Na ok艂adce: Czcionka u艂atwiaj膮ca szybkie czytanie. Na stronie tytu艂owej: Notatki na marginesie, cytaty, kt贸re warto zna膰, streszczenie. Oznaczenia [>>] odpowiedzialno艣ci: Maria Terlikowska ; opracowanie Katarzyna Uhma ; [ilustracje: Sara Olszewska].
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 013398 od dnia 2024-04-10 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-10
Znawczyni ludzkiej natury - Christel Petitcollin - powraca z kontynuacją bestsellerowego poradnika Jak mniej myśleć!
Po lekturze książki Jak mniej myśleć zapewne wiesz już, że zaliczasz się do kręgu os贸b analizujących bez końca. Zdajesz też sobie sprawę, że nadwydajność mentalna jest twoim atutem, a fantastyczny umysł - narzędziem do samodoskonalenia. Tylko jak optymalnie wykorzystać to, co siedzi w twojej głowie?
Książka Jak lepiej myśleć, będąca rozwinięciem i uzupełnieniem pierwszej części poradnika, wreszcie rozwieje dręczące cię wątpliwości. Autorka napisała ją w reakcji na liczne prośby czytelnik贸w, kt贸rzy domagali się wskaz贸wek dotyczących ich codziennych problem贸w. Czytając te listy i odpowiedzi Christel Petitcollin, można odnieść wrażenie, jakby się brało udział w prywatnej rozmowie z terapeutką.
Jeśli potrzebujesz pogłębienia wiedzy na sw贸j temat i porad, jak odnaleźć spok贸j na płaszczyźnie zawodowej, w relacjach z najbliższymi oraz w miłości, koniecznie sięgnij po tę książkę! Dzięki niej jeszcze lepiej zrozumiesz siebie i innych, rozwiniesz i pokochasz swoją niezwykłą osobowość, a także nauczysz się organizować otoczenie tak, aby czuć się w nim jak najbezpieczniej.
Za dużo myślę. Moi bliscy m贸wią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany.
Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. C贸ż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale tw贸j m贸zg - właśnie ten, kt贸ry myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go por贸wnać z silnikiem Formuły 1!
Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać sw贸j potencjał.
Do tej pory to m贸zg wi贸dł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, kt贸ry do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i sw贸j fantastyczny umysł.
Jak nie da膰 sob膮 manipulowa膰 : dla analizuj膮cych bez ko艅ca i wysoko wra偶liwych Tytuł oryginału: : "Pourquoi trop penser rend manipulable : prot茅ger votre mental de l`emprise".
MANIPULATORZY ROZPORZĄDZAJĄ JEDYNIE TAKĄ MOCĄ, JAKĄ IM NADAJEMY
Kiedy mają przed sobą ludzi przenikliwych, pozbieranych i stanowczych, stają się bezbronni. Nie mam najmniejszego zamiaru "unicestwiać" biednych manipulator贸w. Dążę jedynie do tego, aby nie pozostawiano im pola do działania i by nie mogli wyrządzać tylu szk贸d. Chciałabym także, abyś m贸gł utrzymywać z nimi kontakty, dokładnie wiedząc, czego się po nich spodziewać.
Manipulacja przybiera r贸żne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy po dominację jednej osoby w związku czy silny wpływ przyjaciela. Co najgorsze, na każdym etapie życia możemy spotkać ludzi, kt贸rzy będą chcieli nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki - jednocześnie proste i wyrafinowane - są niezwykle skuteczne, dlatego wielu z nas żyje w toksycznych relacjach, nawet o tym nie wiedząc.
Z tej książki, powstałej na podstawie historii ofiar manipulator贸w, dowiesz się, dlaczego właśnie osobom nadwydajnym mentalnie trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źr贸dła manipulacji. Pomoże ci ona także rozpoznać toksyczne osoby wok贸ł siebie i uwolnić się od nich. Stosując się do zawartych w niej porad, przestaniesz być w końcu seryjną ofiarą manipulacji i odzyskasz upragnioną niezależność psychiczną.
...podzielę się z tobą wszystkim, co wiem o manipulatorach, co zrozumiałam z ich osobowości i czego się u nich doszukałam. Wyzwolisz się spod ich wpływu tylko, jeśli dostrzeżesz i zrozumiesz, kim są naprawdę, co, jak i dlaczego robią. I od razu, korzystając z okazji, odpowiem na zadawane mi tysiące razy pytanie: nie, nie mam osobistych porachunk贸w z manipulatorami i nie pałam do nich nienawiścią!
Wysoka wrażliwość stawia wymagania. Pragnie akceptacji pełnej zrozumienia. Nie jest wymysłem naszych czas贸w. Wrażliwość przetwarzania sensorycznego stanowi przedmiot wielu badań i jest żywym doświadczeniem konkretnych os贸b. Jak być wspaniałym rodzicem dla dziecia, kt贸re czuje i przeżywa wszystko za bardzo? Jak pom贸c mu funkcjonować we wsp贸łczesnym świecie? Z pomocą przychodzi autorka bloga rodzicielskiego Mama Sowa - dr Agata Majewska.
Być może jesteś tym rodzicem, kt贸ry czuje bezsilność, bo nie wie, jak radzić sobie z rodzicielstwem na wysokich obrotach. Masz wrażenie, że wykorzystałaś/-eś już wszystkie możliwości ze skarbnicy "10 niezawodnych porad na wychowanie dziecka" i nic z tego nie zadziałało. Wyjaśnienie terminu "wysoka wrażliwość" przyniosło niekt贸rym uglę, odkryło to, co do tej pory nie było zrozumiane. Innym postawiło jeszcze więcej znak贸w zapytania i zaprosiło do dalszych poszukiwań.
UWAGI:
Na ok艂adce: O rodzicielstwie na wysokich obrotach. Bibliografia na stronach 281-[287]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Agata Majewska.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 019421 od dnia 2024-03-01 Przetrzymana termin min膮艂 2024-04-02
Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu - twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić?
Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała.
Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres. Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową r贸wnowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyk贸w takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i kr贸tka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki. W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania r贸wnowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia r贸wnież techniki stosowane przez terapeut贸w pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Ewa Klepacka-Gryz.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 000111 od dnia 2024-03-27 Wypo偶yczona, do dnia 2024-04-26
Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do wsp贸łczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, to książka dla ciebie.
UWAGI:
Na ok艂adce: Wyj膮tkowa wra偶liwo艣膰. Dar czy przekle艅stwo? Jak czerpa膰 si艂臋 ze swojej wra偶liwo艣ci? Co zrobi膰, by znale藕膰 szcz臋艣cie i spok贸j? Oznaczenia [>>] odpowiedzialno艣ci: Katarzyna Kucewicz.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Ceniona psycholożka Ewa Woydyłło wyjaśnia, jak zrozumieć i otworzyć się na r贸żnorodność i rozbudzić w sobie większą wrażliwość, zar贸wno wobec innych, jaki i przede wszystkim wobec siebie.
Czym są i jak funkcjonują uprzedzenia? Odmienność, kt贸rej nie pojmujemy, może działać na dwa sposoby: zaciekawiać, a przez to pociągać i zbliżać; przerażać, więc oddalać i prowokować do wykluczenia lub nawet do zniszczenia. Wielu postrzega świat przez pryzmat podziału "normalni - nienormalni", kt贸ry nie odzwierciedla wsp贸łczesnej wiedzy o człowieku, lecz kultywuje dawną niewiedzę i przesądy. Stereotypy te prowadzą do poważnych nadużyć wobec wielu os贸b. Ewa Woydyłło tłumaczy, jak wyzwolić się od niezrozumienia, pogardy i strachu przed bardziej wrażliwymi i innymi.
Czytając "Nasz bieg z przeszkodami", dowiesz się więcej o neuror贸żnorodności. Zrozumiesz, dlaczego nie wszyscy reagują tak samo i jak funkcjonują osoby z rozmaitymi rodzajami nadwrażliwości. Nauczysz się szukać podobieństw, a nie r贸żnic między ludźmi i uświadomisz sobie szkodliwość por贸wnywania się z innymi.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Ewa Woydy艂艂o.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 018441 od dnia 2024-03-22 Przetrzymana termin min膮艂 2024-04-22
Pom贸偶 dziecku mniej my艣le膰 : o wra偶liwych dzieciach, kt贸re za bardzo si臋 przejmuj膮 Tytuł oryginału: : "Mon enfant pense trop : comment l`accompagner dans sa surefficience".
Zapewne masz świadomość, że jeśli dotyczy cię problem nadwydajności mentalnej, to twoje dziecko r贸wnież może nosić w sobie tę cechę. Pamiętasz, ile cierpień przysporzyło ci bycie niezrozumianym przez otoczenie? Nie chcesz przecież, żeby twoja pociecha doświadczyła problem贸w, kt贸rym być może przyszło ci stawiać czoła w dzieciństwie. Rany zadane nadwydajnemu mentalnie dziecku goją się często latami...
Być może dostrzegasz, że twoje dziecko wyr贸żnia się spośr贸d r贸wieśnik贸w. Czy ma problem z zawieraniem nowych znajomości? Czy zdarza się, że na zwykłe sytuacje reaguje zbyt emocjonalnie? Czy doświadcza w szkole przykrości ze strony koleg贸w? Nauczyciele m贸wią, że jest "problematyczne" i "przewrażliwione"? Jeśli opr贸cz tego odznacza się szczeg贸lną wrażliwością, z kt贸rą trudno jest ci sobie poradzić, koniecznie przeczytaj tę książkę.
Niezależnie od tego, czy jesteś osobą nadwydajną mentalnie, czy też nie - jeśli szukasz pomocy w kwestii swojego "problematycznego" dziecka, dobrze trafiłeś! Christel Petitcollin, psychoterapeutka i autorka bestsellerowych książek doskonale poznała nadwydajnych mentalnie i wie, jak z posiadania tej szczeg贸lnej cechy czerpać ogromną siłę. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wychowywać swoje dziecko, dając mu jednocześnie poczucie, że dzięki swojej wrażliwości jest naprawdę wyjątkowe.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 269-[271]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Christel Petitcollin ; przek艂ad: Natalia Wi艣niewska.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 011119 od dnia 2024-03-19 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-20
Nastolatki nie mają łatwo. Na każdym kroku wyzwania. Przemek Staroń przybywa ze wsparciem!
Nauczyciel Roku 2018, psycholog, nauczyciel etyki i filozofii, nominowany do Global Teacher Prize, czyli "nauczycielskiego Nobla", fan Harry`ego Pottera i klock贸w Lego zebrał od młodych ludzi pytania i wątpliwości, z kt贸rymi się borykają. Czy to źle być smutnym? Czy warto się zakochiwać? Jak znieść porażkę? Co się stanie, jak wyjdę przed szerego? Dlaczego wygląd jest taki ważny? Następnie odpowiedział na te pytania - opierając się na swojej wiedzy psychologicznej oraz na historiach bohater贸w znanych z książek i film贸w. Sa wśr贸d nich postacie z "Harry`ego Pottera", "Władcy Pierścieni", "Stranger Things", "Gwiezdnych Wojen" czy Avengersi. "Szkoła bohaterek i bohater贸w" to poradnik psychologiczny, kt贸ry czyta się jak powieść przygodową!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 249-263. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Przemek Staro艅 ; ilustracje Marta Ruszkowska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
