Sen : poradnik na temat zaburzeń snu i poprawy snu nocnego
Tyt. oryg.: "Sleep ".
Sen jest niezbędny do życia i prawidłowego przebiegu procesów psychicznych. Potrzeba snu to potężna biologiczna siła - podstawowa ludzka potrzeba, której zaspokojenie można odłożyć, ale z której nie sposób zrezygnować. Autor wyjaśnia, co służy, a co szkodzi nocnemu odpoczynkowi, wymienia zaburzenia snu i radzi, jak postępować, by nie mieć kłopotów z zaśnięciem i utrzymaniem snu. Są tu
też informacje o wpływie, jaki na sen wywierają wysiłek, dieta i nieregularna prawa, o przyczynach chrapania i bezdechu sennego, a także o typowych problemach ze snem u dzieci i osób starszych.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | J. Paul Caldwell ; przeł. Hanna i Marcin Żarowscy. |
| Seria: | Dbam o Zdrowie | Hasła: | Sen - higiena Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2006. |
| Opis fizyczny: | 287, [1] s. : il. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. 279-280.- Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Filia nr 1
ul. Jana Pawła II 59
Sygnatura: 61
Numer inw.: 53523
Dostępność: wypożyczana na 30 dni