Być asertywnym : jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
Tyt. oryg.: "Mi vado bene? : autostima e assertivit?,".
W książce "Być asertywnym" znajdziesz cenne wskazówki, jak zachowywać się bardziej skutecznie w różnych sytuacjach dnia codziennego. Dzięki jej lekturze wzmocnisz poczucie własnej wartości oraz nauczysz się dostrzegać (i wykorzystywać) swoje pozytywne cechy. Zapoznasz się z przykładami manipulacji, przed którymi musimy się bronić, oraz błędnego i ograniczającego nas myślenia. Zobaczysz, jak
zmierzyc się z trudnymi zdarzeniami z przeszłości, które nadal mają na nas niekorzystny wpływ, znajdując ich drugą, pozytywną stronę. Nauczysz się praktycznych ćwiczeń: relaksacyjnych i takich, które pomagają uświadomić sobie, jakie myśli, wyobrażenia czy idee w sobie nosimy. Dowiesz się wreszcie, jak słuchać swojego ciała i jego sygnałów.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Michele Giannantonio ; przekł. Anna Gabryszewska-Konieczna [!]. | Hasła: | Asertywność Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2011. |
| Opis fizyczny: | 195, [3] s. ; 20 cm. |
| Uwagi: | Prawidłowa forma nazw. aut.: Gabryszewska-Konieczny. Bibliogr. s. 193. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)