Kobiety, które martwią się za bardzo
Tyt. oryg.: "Women who worry too much ".
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą
komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przeł. Agnieszka Jacewicz. | Hasła: | Kobieta - psychologia Lęk - psychologia |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. |
| Wydanie: | Wyd. 1 (dodr.). |
| Opis fizyczny: | 174, [2] s. ; 23 cm. |
| Uwagi: | Na okł.: Nie marnuj życia z powodu lęków. Bibliogr. s. 173-174. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)