Jak wygrać z depresją? : trening
Tyt. oryg.: "Depression workbook : a guide for living with depression and manic depression".
Depresja to stan przejściowy. Jeśli chcesz sobie pomóc, sama chęć może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do skutecznej poprawy samopoczucia i odzyskania radości z każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj. Nie przestawaj walczyć. Stale pracuj nad sobą. To tylko część postulatów stawianych przez podręcznik autorstwa Mary Ellen Copeland. Poznaj jej inspirujące metody terapeutyczne. Obudź w sobie energię,
nadzieję i przejmij kontrolę nad własnym życiem.
W 2000 roku depresja była czwartą z kolei najczęstszą chorobą współczesnego świata. W Polsce stany depresyjne dotykają około 10% populacji. Oznacza to, że prawdopodobnie wśród bliskich Ci osób ktoś zmaga się z tym problemem. Niezwykłość niniejszej książki polega na tym, że jej autorka zna zagadnienie depresji nie tylko z obserwacji, lecz przede wszystkim z autopsji. Przypadki, jakie opisuje, są także jej własnymi doświadczeniami. Proponowane rozwiązania testowała na sobie. A podczas pisania tego poradnika myślała nie tylko o osobach cierpiących na depresję, lecz również o ich rodzinach i przyjaciołach.
| Odpowiedzialność: | Mary Ellen Copeland ; [tł. Ewa Borówka]. |
| Seria: | Sensus. Psychologia | Hasła: | Depresja psychiczna - zapobieganie i leczenie Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Helion, cop. 2007. |
| Opis fizyczny: | 385 s. ; 23 cm. |
| Uwagi: | Informacja na s. tyt. o 2. wyd. dotyczy wyd. oryg. Bibliogr. s. 377-385. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)