Jak dobrze wyglądać po 40 : dieta, ćwiczenia, styl życia
"Jak dobrze wyglądać po czterdziestce "
Znany prezenter, Krzysztof Ibisz - od lat na szczycie najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego show-biznesu - już jako czterdziestoletni, dojrzały mężczyzna postanowił, że właśnie teraz będzie wyglądał najlepiej w całym swoim życiu.
Czy czterdziestolatek może zmienić swój wygląd, sprawność i wydolność, uzyskując po raz pierwszy w życiu sportową sylwetkę z
kratką na brzuchu?
Czy może mieć ciśnienie i tętno dwudziestolatka?
Optymizm i większą wiarę w swoje możliwości?
Przykład Krzysztofa Ibisza, który opracował i zastosował wszechstronny program opisany w tej książce dowodzi, że tak.
Co więcej - można to osiągnąć, nie rezygnując z życia prywatnego i aktywności zawodowej.
I najważniejsze - Ibisz udowadnia, że sukces może osiągnąć każdy, jeśli zastosuje się do przedstawionych w tej książce reguł i będzie systematycznie ćwiczył.
| Odpowiedzialność: | Krzysztof Ibisz, Maciej Kraszewski. | Hasła: | Ćwiczenia siłowe Ludzie w wieku średnim - kultura fizyczna Mężczyzna - higiena Mężczyzna - kultura fizyczna Odżywianie - higiena Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, cop. 2010. |
| Opis fizyczny: | 259, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)