Jeść i być szczupłym : żywność sprzyjająca odchudzaniu
Tyt. oryg.: "Essen Sie sich Schlank ".
Nadwaga jest poważnym problemem. Na pewno stosowaliśmy już rozmaite cudowne diety, w wyniku których traciliśmy wprawdzie kilka kilogramów, lecz stosunkowo szybko odzyskiwaliśmy je z powrotem. Tym razem będzie jednak zupełnie inaczej. Jeśli uważnie przeczytamy tę książkę, zastosujemy się do zawartych w niej rad i uzbroimy się w cierpliwość, to schudniemy w "zdrowy sposób" i zachowamy szczupłą
sylwetkę.
W książce tej znajdziemy odpowiedzi na wiele ważnych pytań, dotyczących zdrowego odżywiania. Między innymi dowiemy się:
- Kiedy powinniśmy schudnąć?
- W jaki sposób określa się optymalną, indywidualną masę ciała?
- W jaki sposób organizm wykorzystuje pokarm?
- Jaka żywność jest szczególnie wysokokaloryczna?
- Jak schudnąć bez stosowania głodówki?
- Jak ograniczyć dostarczenie organizmowi tłuszczów i węglowodanów?
- Jakie środki spożywcze wpływają na poprawę kondycji?
- Jak przyrządzać posiłki, aby były zdrowe?
| Odpowiedzialność: | Jutta Lamy, Christina Zacker ; [przekł. z jęz. niem. Barbara Bzowska-Zych]. | Hasła: | Odżywianie - higiena Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, 2000. |
| Opis fizyczny: | 207, [1] s. ; 23 cm. |
| Uwagi: | Na okł.: Produkty żywnościowe od A do Z. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)