Chudnij podczas snu : jak wykorzystać zegar biologiczny, aby zgubić zbędne kilogramy
Tytuł oryginału: "Schlank im Schlaf ".
Nie ma chyba osoby, która choć raz nie spróbowała diety cud i nie straciła kilku kilogramów, aby potem... szybko je odzyskać. Nasza recepta na szczupłą sylwetkę jest prosta: będziesz spożywać określone produkty na kolację, a przez noc spalisz zbędny tłuszcz. Naukowcy odkryli, że w procesie tycia i chudnięcia zasadniczą rolę odgrywają insulina i hormon wzrostu wydzielany podczas snu. Insulina steruje
gromadzeniem tłuszczu. Hormon wzrostu uruchamia procesy regeneracyjne istotne dla naszego wyglądu. Poradnik podpowie Ci, jak skomponować wieczorny posiłek, by insulina nie gromadziła tłuszczu w Twoim organizmie, a sen służył urodzie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen ; z niemieckiego przełożyła Monika Faryna-Lubecka. | Hasła: | Dietetyka Odżywianie Książka kucharska Poradnik Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2008. |
| Opis fizyczny: | 191 stron : ilustracje kolorowe, 24 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
| Twórcy: | Faryna, Monika. Tłumaczenie Gillessen, Helmut. Autor Pape, Detlef. (1954- ). Autor Schwarz, Rudolf. Autor Trunz-Carlisi, Elmar. Autor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)