Mądrość buddyjskiego mnicha : od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli
Tytuł oryginału: "Bear awareness : questions and answers on taming your wild mind".
Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha.
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
W swojej książce opartej na przystępnej formule pytań i
odpowiedzi autor tłumaczy jak:
osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
uwolnić się od gonitwy myśli,
praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja - szczęśliwe życie
| Odpowiedzialność: | Ajahn Brahm ; [tłumaczenie Karolina Bochenek]. | Hasła: | Brahm, Ajahn (1951- ) Duchowość buddyjska Medytacja Życzliwość Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. |
| Opis fizyczny: | 235, [1] strona ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Religia i duchowość |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Twórcy: | Bochenek, Karolina. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
