Kompas dietetyczny : jak zdrowo jeść i nie zwariować
Tytuł oryginału: "Ern ahrungskompass : das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern ahrung".
Tytuł równoległy: "Jak zdrowo jeść i nie zwariować ".
Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym?
Ta książka jest dla ciebie!
Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania:
• Jaki sposób
odżywiania jest najzdrowszy?
• Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego?
• Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości?
Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
Kompas dietetyczny wskazuje właściwy kierunek - zdrowe życie!
| Odpowiedzialność: | Bas Kast ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. | Hasła: | Dietetyka Zdrowe żywienie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 293, [3] strony : ilustracje ; 22 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
| Powstanie dzieła: | 2018 r. |
| Twórcy: | Kochanowska-Szlęzak, Ewa. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)