![book](Okladki/ISBN/8328/m832837871X.jpg)
![book](Okladki/ISBN/8328/m832837871X.jpg)
Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu : jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę
Tytuł oryginalny:
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego" wypijamy o wiele więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się paskudnie. Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o abstynencji podejmujemy, kiedy
sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni?
Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci potrzebne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo. Każdego dnia przeczytasz rozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowiesz się, co robić, aby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Prędko się przekonasz, że metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego!
Odpowiedzialność: | Annie Grace ; przekład: Olga Kwiecień. |
Seria: | Sensus. Osobowość Odnowa | Hasła: | Alkoholicy Alkoholizm Przekonania Samokontrola Techniki samopomocy Poradnik |
Adres wydawniczy: | Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. |
Opis fizyczny: | 303, [1] strona ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2018 r. |
Twórcy: | Kwiecień, Olga. Tłumaczenie |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Filia nr 1
ul. Jana Pawła II 59
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 63524
Dostępność: wypożyczana na 30 dni
Filia nr 2
ul. Bytomska 205a
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 32157
Dostępność: wypożyczana na 30 dni
Filia nr 3
ul. Tarnogórska 49
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 32290
Dostępność: wypożyczana na 30 dni
Filia nr 6
ul. Partyzantów 2
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 53703
Dostępność: wypożyczana na 30 dni
Filia nr 5
ul. Kusocińskiego 4
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 44290
Dostępność: wypożyczana na 30 dni