Sztuka oddechu : sekret świadomego życia
Tytuł oryginalny:
Zapanuj nad oddechem, a zapanujesz nad swoim życiem.
Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?
Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.
To najprostszy sposób, aby uwolnić myśli, i najcenniejszy skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko
będziemy oddychać bardziej świadomie.
Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie.
Dzięki niemu zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, a poprzez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę między ciałej i umysłem.
To proste. Jak oddychanie...
| Odpowiedzialność: | Danny Penman ; opracowanie graficzne Steve Wells ; tłumaczenie Dominika Chylińska. | Hasła: | Medytacja Mindfulness Oddychanie Radzenie sobie ze stresem Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 118, [10] stron : ilustracje ; 19 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Chylińska, Dominika. Tłumaczenie Wells, Steve. Ilustracje |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)