Miejska Biblioteka Publiczna

Skończ z bulimią : nowe, rewolucyjne podejście, które działa

Tytuł oryginalny:

Istnieje sposób na trwałe pokonanie bulimii, o którym słyszało zdecydowanie za mało osób.
Ta historia wydarzyła się naprawdę. Ali Kerr przez ponad 10 lat zmagała się z bulimią i na podstawie swoich doświadczeń, wraz z mężem Richardem, opracowała autorską metodę wyjścia z zaburzeń odżywiania. Metodę zaskakująco prostą, a polecaną obecnie przez lekarzy czy

psychoterapeutów.
Skończ z bulimią udowadnia, że napady objadania się nie świadczą o Twojej słabości czy "zepsuciu". I że wcale nie trzeba rozgrzebywać przeszłości i starych blizn, by wyjść z zaburzeń odżywiania.
Napady obżarstwa potrafią być tak potężne, że wydaje Ci się, iż pokonanie bulimii jest trudne, skomplikowane, a nawet niemożliwe. Tymczasem każdy może się od niej uwolnić, niezależnie od wieku i tego, jak długo się z nią zmaga. I to właśnie pokazuje na swoim przykładzie autorka.
Ta książka nie zawiera czarodziejskich zaklęć, które sprawią, że pożegnasz się z bulimią. Tutaj potrzebne jest Twoje zaangażowanie, otwartość i gotowość do postępowania według wskazówek. Czeka Cię dużo samodzielnej pracy, ale jeśli się tego podejmiesz:
przestaniesz się objadać;
zatrzymasz wyniszczające oczyszczenie organizmu na różne sposoby (wymioty, przeczyszczanie się, nadmierne ćwiczenia fizyczne);
utrzymasz zdrową wagę przez całe życie (bez stosowania jakichkolwiek diet czy głodówek);
przestaniesz obwiniać się za swoją bulimię;
poczujesz spokój i odzyskasz kontrolę nad jedzeniem;
Twoja samoocena i ogólne samopoczucie poszybują w górę!

Skończ z bulimią nie zastąpi porady medycznej - nie ma nawet takiego zamiaru. W sprawach dotyczących zdrowia, a w szczególności wszelkich objawów, które mogą wymagać diagnozy lub pomocy medycznej, należy regularnie konsultować się z lekarzem. Ta książka pomoże Ci jednak odkryć w sobie siłę, znaleźć źródło problemu i go przezwyciężyć - małymi krokami, samodzielnie, każdego dnia. Skutecznie i w zgodzie ze sobą.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)