Jak żyć z lękiem : poradnik
Tytuł oryginalny:
W Polsce mało się mówi o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Objawy to m.in. nagłe, napady lęku z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk. Ten "lęk o tysiącu twarzy" (jak mówią o nerwicy pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do "śmierci za życia". Powolnej - gdy lęk sączy
się codziennie po trochu, lub gwałtownej - podczas ataków paniki.
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany j ako Dr Nerwica, od lat pracuje z chorymi na nerwicę. W tej książce zaprasza do "GRY O TROCHĘ LEPSZE ŻYCIE". To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, czym jest i skąd się bierze nerwica, a także jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności.
| Odpowiedzialność: | Marcin Matych czyli Dr Nerwica. | Hasła: | Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Zaburzenia nerwicowe Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. |
| Opis fizyczny: | 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 263-[264]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)