Zajadanie emocji : jak nie ulegać pokusom
Tytuł oryginalny:
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:
czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?
Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.
| Odpowiedzialność: | Justyna Markowska. | Hasła: | Kompulsywne objadanie się Samokontrola Techniki samopomocy Uczucia Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2022. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 190, [2] strony : fotografie ; 25 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Kulinaria |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)