"Bye-bye nałogom" jest kolejną książką Beaty Peszko. Tym razem Autorka opisała problematykę uzależnień (alkoholizmu, lekomanii, narkomanii, nałogu nikotynowego, otyłości), podała konkretne wskazĂłwki i metody pomocne w ich opanowaniu oraz w zrozumieniu przyczyn tych nałogĂłw. ZwrĂłciła także uwagę na konieczność stosowania suplementacji w celu likwidowania niedoborĂłw witamin u osĂłb uzależnionych.

Problem uzależnień dotyczy wielu grup wiekowych i społecznych, a szczegĂłlnie coraz większej liczby ludzi młodych, co związane jest także ze zmianami obyczajowymi oraz postępem technicznym. Autorka poświęciła dużo uwagi kolejnemu wielkiemu problemowi wspĂłłczesności, jakim są otyłość i nadwaga u dzieci i młodzieży. Uzależnienia stały się wizytĂłwką naszych czasĂłw i nie możemy ich nie zauważać czy je bagatelizować. Rozumiejąc przyczyny uzależnień oraz znając konkretne metody ich zwalczania, łatwiej można nad nimi zapanować.