Oto zupełnie nopwe podejście do zdrowego trybu życia! Książka 5 minut dla zdrowia nie proponuje trudnych programĂłw prowadzących do drastycznych zmian - zamiast tego pokazuje, jak wprowadzać na co dzień drobne, niezauważalne zmiany, ktĂłre niemal nie wymagają żadnego wysiłku. Znajduje się tutaj ponad 2400 prostych rad, ktĂłre pomogą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić krążenie, uniknąć depresji, wzmocnić układ odpornościowy, a nawet odmłodzić skĂłrę! Małe zmiany dają wielką rĂłżnicę.