"Bye-bye nałogom" jest kolejną książką Beaty Peszko. Tym razem Autorka opisała problematykę uzależnień (alkoholizmu, lekomanii, narkomanii, nałogu nikotynowego, otyłości), podała konkretne wskazĂłwki i metody pomocne w ich opanowaniu oraz w zrozumieniu przyczyn tych nałogĂłw. ZwrĂłciła także uwagę na konieczność stosowania suplementacji w celu likwidowania niedoborĂłw witamin u osĂłb uzależnionych.

Problem uzależnień dotyczy wielu grup wiekowych i społecznych, a szczegĂłlnie coraz większej liczby ludzi młodych, co związane jest także ze zmianami obyczajowymi oraz postępem technicznym. Autorka poświęciła dużo uwagi kolejnemu wielkiemu problemowi wspĂłłczesności, jakim są otyłość i nadwaga u dzieci i młodzieży. Uzależnienia stały się wizytĂłwką naszych czasĂłw i nie możemy ich nie zauważać czy je bagatelizować. Rozumiejąc przyczyny uzależnień oraz znając konkretne metody ich zwalczania, łatwiej można nad nimi zapanować.

MOCNY I WZRUSZAJĄCO SZCZERY PAMIĘTNIK Z OKRESU POWROTU DO NORMALNEGO ŻYCIA

Nigdy dotąd nie interesowałam się swoim zdrowiem. Bardzo chcę żyć długo i w zdrowiu. Odkryłam, że życie jest cudowne.

Ta książka to poruszająca kronika z rocznego pobytu w zamkniętym zakładzie odwykowym. Katarzyna Nowak, pisarka i dziennikarka, szczerze i wprost mĂłwi o 18 latach swojego uzależnienia od alkoholu, narkotykĂłw, środkĂłw nasennych i o swojej dysfunkcyjnej, choć kochającej się rodzinie. O długim procesie szukania pomocy u psychiatrĂłw i o trudnej, ale przełomowej decyzji, kiedy w końcu sama dobrowolnie poddała się drakońskiej terapii odwykowej. Opisuje swĂłj bunt i początkową niewiarę w sens tego, co słyszy od psychologĂłw i innych pacjentĂłw. Z czasem jednak zaczyna rozumieć przyczyny swoich zaburzeń, poznaje lepiej samą siebie, zaczyna wyrĂłwnywać rachunki ze światem, z rodziną. Ostatecznie udaje się jej odzyskać chęć do życia i zaczyna się nim cieszyć.

Autorka nie uwodzi czytelnikĂłw, nie udaje nikogo innego, niż jest, nie ukrywa swoich upadkĂłw i wad. Suchy, pozbawiony ozdobnikĂłw zapis jej szpitalnej codzienności budzi z jednej strony grozę i zdziwienie, jak można tak nisko upaść, a z drugiej sympatię i szacunek do bohaterki, ktĂłra jako jedna z czterech osĂłb kończy roczny odwyk! Ta książka pomaga uwierzyć, że warto walczyć o siebie i można życiu przywrĂłcić utracony sens.