KATALOG CENTRALNY WSZYSTKICH PLAC覹EK MBP W PIEKARACH KICH
Znaleziono 4 pozycje o tematyce: Odchudzanie
Dieta Buddy : staro偶ytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozs膮dku Tytuł oryginału: "Budhha`s diet : the ancient art of losing weight without losing your mind". "Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku "
Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli. starożytna technika tracenia zbędnych kilogram贸w przy zachowaniu zdrowego rozsądku.
Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się. Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Ta książka to zbi贸r porad i wskaz贸wek, jak żyć szczęśliwiej i poczuć się lepiej z samym sobą. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane i że twoje błędy żywieniowe mają odzwierciedlenie r贸wnież w innych dziedzinach życia.
Budda nie był wiecznie uśmiechniętym tłustym panem, z kt贸rym większość z nas, wsp贸łczesnych kojarzy wizerunek nauczyciela filozofii Wschodu. Wręcz przeciwnie - przez całe życie był bardzo szczupły. I na początku swojej drogi ku nirwanie był po prostu zagubionym młodzieńcem, szukającym w życiu celu i spełnienia. Harmonii poszukiwał r贸wnież poprzez odpowiednie odżywianie. I - jak się okazuje - jego wskaz贸wki dotyczące diety są niezwykle aktualne r贸wnież dziś.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 233-[251]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Tara Cottrell i Dan Zigmond.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Plum Kettle, asystentka w redakcji popularnego pisma dla nastolatek, odlicza dni do operacji zmniejszenia żołądka. Wtedy z jej otyłego ciała uwolni się wreszcie prawdziwe, szczupłe "ja" - Alicia. Alicia zrobi wszystko to, czego Plum nigdy nie mogła: będzie żyć naprawdę. Nieoczekiwanie Plum otrzymuje niecodzienną propozycję: dostanie pieniądze na operację w zamian za wykonanie kilku zadań ...
Sarai Walker stworzyła swoisty manifest XXI wieku, rozprawiając się ze światem mody, nier贸wnościami płci, obsesją na punkcie wyglądu i brakiem akceptacji własnego ciała przez kobiety. Dietoland to pełna czarnego humoru, zjadliwa, czasami brutalna, ale interesująca diagnoza.
Nazywam się Baśka i jestem gruba. Zakrztusiłam się wczoraj marchewką. Pączek by mi tego w życiu nie zrobił.
Baśka ma 39 lat, kochającego męża i wspaniałą rodzinę, jednak od lat w jej życiu jest rzecz, kt贸ra spędza sen z powiek - dieta. Baśka, jak większość kobiet w jej wieku, walczy z kilogramami. Walka ta prowadzona od ponad dziesięciu lat, dodajmy: bez większych sukces贸w po stronie Baśki, jest tą częścią codziennego życia, kt贸ra zajmuje jej najwięcej czasu i energii. Dzielnie wypr贸bowała na sobie wszystkie możliwe diety świata. Niestety, żadna z tych diet nie zadziałała na Baśkę, bo dodatkowe kilogramy po prostu ją pokochały. Bez wzajemności, rzecz jasna. Aż przyszedł dzień, ten właściwy dzień, by w końcu zmieniła się w kobietę, kt贸rą zawsze chciała być!
Od jutra dieta to książka o szalonych zmaganiach z dietą i pokusami, opowieść o codziennych dylematach żon i matek, kt贸re wbrew przeciwnościom losu decydują się pokochać siebie i... owsiankę! Pamiętaj, wszystko zależy od pozytywnego nastawienia. Biegnij za marzeniami! Nawet jeśli ich nie złapiesz, to przynajmniej schudniesz!
Po prostu keto! : jak skutecznie poprawi膰 zdrowie i odzyska膰 pi臋kn膮 sylwetk臋 Tytuł oryginału: "Simply keto : a practical approach to health & weight loss, with 100+ easy low-carb recipes".
Keto: prosta droga do zdrowia, energii i odzyskania całego życia!
Uzależnienie od cukru rujnuje zdrowie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to nadwaga, a nawet chorobliwa otyłość. Cierpią stawy, kręgosłup, wątroba i nerki. Cierpi dusza. Nie pomagają kolejne diety ani egzotyczne suplementy. Najlepsze, co można uzyskać, to kr贸tkotrwała utrata kilku kilogram贸w. Efekt jo-jo, załamanie, rozpacz, kolejna pr贸ba. Paskudne odczucie, że nie można utrzymać zdrowego stylu życia dłużej niż kilka dni. Czy nie ma sposobu, aby wyjść z tego zaklętego kręgu, odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie i kontrolę nad własnym talerzem?
Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodan贸w i spożywaniu zdrowych tłuszcz贸w. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdziesz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, praktyczne wskaz贸wki przystępnie podane inspirujące porady i zaskakujące triki - wszystko wypr贸bowane w praktyce, skuteczne i zgodne z aktualną wiedzą naukową. Zrozumiesz mechanizmy rządzące dietą keto, wprowadzisz w swoim trybie życia niezbędne zmiany, znajdziesz zachętę i wsparcie w chwilach zwątpienia, a także skorzystasz z ponad setki prostych przepis贸w na pyszne i zdrowe posiłki keto. Tym razem osiągniesz sukces!
W książce: - jak działa dieta ketogeniczna - wpływ diety keto na zdrowie - listy produkt贸w keto - proste i sprawdzone przepisy wraz z kalorycznością i zawartością makroskładnik贸w - kompletny plan dietetyczny na 30 dni
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Suzanne Ryan ; przek艂ad: Tomasz F. Misiorek.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 009866 od dnia 2024-05-09 Wypo偶yczona, do dnia 2024-07-10
