Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zr贸wnoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zr贸wnoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy spos贸b odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie r贸żni się czymś od tego, kt贸ry powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie? Wielu sportowc贸w nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki kt贸rej można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zar贸wno w przypadku os贸b uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyk贸w. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wynik贸w i zdrowia.