Książka prezentuje wiedzę i umiejętności w zakresie naturalnego leczenia nadciśnienia tętniczego - a więc bez stosowania lekĂłw hipotensyjnych - w aspekcie uzyskania nie tylko doraźnego, ale przede wszystkim trwałego efektu obniżenia ciśnienia krwi. Autorami książki są: doświadczony kardiolog, wykwalifikowana dietetyczka i lekarz sportowy. Autorzy ustosunkowują się do wielu ważnych czynnikĂłw ryzyka schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz rĂłżnorakich przyczyn nadciśnienia tętniczego i schorzeń towarzyszących. Autorzy pouczają rĂłwnież, jak dokonuje się pomiarĂłw ciśnienia tętniczego, ale przede wszystkim proponują racjonalny plan terapeutyczny, uwzglęgniajacy strategię żywienia, udział w tym planie wysiłku fizycznego, sportu i gier sportowych oraz zajęć odprężających, zwalczających stres. Książka jest adresowana do osĂłb mających nadciśnienie, ktĂłre chciałyby nie tylko wiedzieć więcej o swojej chorobie, ale przede wszystkim umieć ją leczyć w sposĂłb naturalny oraz lepiej wspĂłłpracować z lekarzem stosującym w ich przypadku leki obniżające ciśnienie.