Barwna opowieść o Wielkiej Przygodzie oraz imponującej sile ciała i harcie ducha każdemu z nas da do myślenia, ale bez obawy: nie dostajecie kolejnego z irytujących poradnik贸w o tym, jak być doskonałym, bo... nikt nie jest!
Wadi Rum, słynna pustynna dolina w Jordanii znana z udawania kosmicznych krajobraz贸w w "Marsjaninie". Pustynia Gobi z eurazjatyckim biegunem niedostępności. Chilijska Atacama, kt贸ra atakuje przybysz贸w chorobą wysokościową i uchodzi za jedno z najsuchszych miejsc na Ziemi. Antarktyda - żeby się na nią dostać, trzeba opłynąć przylądek Horn, wok贸ł kt贸rego wiedzie najtrudniejsza morska trasa świata.
Przebiegnięcie tych czterech pustyń to ekstremalny wyczyn. W dodatku Daniel Lewczuk dokonał tego w ciągu jednego roku, a zanim stanął do zawod贸w, prowadził statyczne życie mieszczucha, kt贸re zakł贸cała mu tylko... własna tusza. 185 centymetr贸w wzrostu i 116 kilogram贸w - coś wreszcie należało z tym zrobić. Oczywiście, by pozbyć się zbędnych kilogram贸w nie trzeba od razu zaczynać morderczego biegu po czterech pustyniach, ale w Danielu tkwiła potrzeba wielkiej przygody. Tkwi w niemal każdym z nas? Jasne, ale nie każdy jest tak zdeterminowany, by ją przeżyć!
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Ryk silnika zarzynanego przez piasek wciskający się wszędzie, kilka dni bez jedzenia i choćby godziny snu, zmęczenie, kt贸rego nie da się opisać, bo brak już siły żeby nawet o nim pomyśleć... A wszystko po to, żeby spełnić marzenie życia - przejechać najtrudniejszy rajd świata przez Saharę do Dakaru i tym samym zostać pierwszą Polką, kt贸ra tego dokonała. Automaniaczka jednak to nie tylko książka o tym, jak dziewczyna radzi sobie w świecie zdominowanym przez mężczyzn. To napisana z dużym dystansem do siebie i własnych dokonań auto(moto)biografia, w kt贸rej Martyna Wojciechowska zdradza kulisy swojej pasji. Będzie więc o ucieczkach z domu, nocnych eskapadach na Romecie, pierwszych miłościach, pr贸bach bicia rekord贸w prędkości, jeździe bez prawa jazdy, a wszystko to w realiach PRL-u, kiedy to motocykle kupowało się w sklepie ogrodniczym.(www.azymut.pl).
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zr贸wnoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zr贸wnoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy spos贸b odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie r贸żni się czymś od tego, kt贸ry powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie? Wielu sportowc贸w nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki kt贸rej można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zar贸wno w przypadku os贸b uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyk贸w. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wynik贸w i zdrowia.
"Papieroski, czipsy, telewizja i d... rosła. To była prosta droga do w贸zka inwalidzkiego" - m贸wił o sobie Łukasz Rzążewski, bohater tej książki. Jedyna w Polsce osoba z m贸zgowym porażeniem dziecięcym, kt贸ra z powodzeniem trenuje boks i jest coraz częściej gościem specjalnym na galach sport贸w walki, gdzie prezentuje się w walkach pokazowych. Na ring trafił prosto z sal warsztat贸w terapii zajęciowych. Dziś ma 34 lata i od 10 lat udowadnia, że jego motto: "Dop贸ki walczysz, jesteś zwycięzcą" to nie tylko slogan. Swoje życie i swoją walkę dedykuje wszystkim - niepełnosprawnym i w pełni sprawnym.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 309-312. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Ma艂gorzata Gwiazda-Elmerych.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Gdybym miał wskazać Ślązaka łączącego przeogromną miłość do ojczystej ziemi z gruntowną wiedzą o niej, udokumentowaną już wieloma książkami, wyb贸r padłby na krajana z Tarnowskich G贸r (ściślej m贸wiąc, z Rybnej - dziś należącej do mojego rodzinnego miasta) - Jana Cofałkę. A jeśli do tych walor贸w uczuciowo-intelektualnych trzeba byłoby dołączyć perfekcyjną wiedzę o sporcie, jakże typową dla ludzi mojego pokolenia pochodzących z G贸rnego Śląska, postać Autora niniejszej publikacji objawia się w kategoriach merytorycznego ideału. Polecam dlatego gorąco tę książkę nie tylko miłośnikom sportu, ale wszystkim, kt贸rym leżą na sercu sprawy Śląska. Zobaczą je Państwo w niezwykle ciekawej perspektywie. Starsi czytelnicy będą z rozczuleniem wracać do wspomnień z dzieciństwa, młodsi - przez pryzmat sportu - zobaczą ziemię śląską na szerokim tle historyczno-społecznym. Jan Miodek.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 387-[392]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Jan Cofa艂ka.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
