KATALOG KSI’EK BIBLIOTEKI CENTRALNEJ, WYPO痀CZALNI, CZYTELNI I ODDZIA DLA DZIECI
Znaleziono 7 pozycji o tematyce: Wsp贸艂uzale偶nienie
Doro艣li wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym : uwolnij si臋 od trudnej przesz艂o艣ci, wykorzystuj膮c techniki CBT Tytuł oryginału: "Adult children of alcoholic parents : an evidence-based workbook to heal your past". "Uwolnij się od trudnej przeszłości, wykorzystując techniki CBT "
Jeśli zdarzyło ci się dorastać w rodzinie z problemem alkoholowym, to związana z tym trauma może stale wpływać na twoje życie - zar贸wno osobiste, jak i zawodowe. Takie dzieciństwo odciska na nas swoje piętno i kształtuje wiele szkodliwych wzorc贸w zachowania. Nie oznacza to jednak, że nie możesz nic zrobić. Ta książka krok po kroku przeprowadzi cię przez proces zdrowienia: pomoże ci stopniowo zrezygnować ze strategii radzenia sobie, kt贸re już ci nie służą, oraz wypracować nowe wzorce zachowania.
• Przyjrzysz się swojej przeszłości i zrozumiesz, jak mogła na ciebie wpłynąć oraz w jaki spos贸b dysfunkcja z dzieciństwa przejawia się obecnie. • Zaakceptujesz przeszłość, kt贸rej nie jesteś w stanie zmienić, i skupisz się na uzdrowieniu teraźniejszości. • Zbudujesz zdrowe poczucie własnej wartości. • Przezwyciężysz negatywny dialog wewnętrzny, a także przepracujesz poczucie winy i wstyd. • Zdobędziesz konkretne umiejętności, kt贸re pomogą ci w tworzeniu zdrowych relacji. • Przekonasz się, co oznacza bliskość z sobą, i nauczysz się okazywać sobie życzliwość.
Książka jest napisana w spos贸b niezwykle przystępny, wciągający, skłaniający do myślenia. Autorka dokładnie opisuje dynamikę rodziny z problemem alkoholowym i pomaga zrozumieć, jak przeszłość wpływa na teraźniejszość i przyszłość. Przekonasz się, że wiele os贸b ma podobne doświadczenia jak ty, i zyskasz narzędzia, kt贸re pomogą ci uporać się z traumą przeżytą w dzieciństwie. Poradnik jest tak skonstruowany, że pozwala na samodzielną pracę we własnym tempie.
UWAGI:
Na ok艂adce: nie mo偶esz zmieni膰 przesz艂o艣ci, ale mo偶esz zmieni膰 tera藕niejszo艣膰. Twoje uzdrowienie jest w twoich r臋kach! Bibliografia, netografia [>>] na stronach [171]-176. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Kara Lissy ; przek艂ad Agata B艂a偶.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Ojciec i jego dw贸ch nastoletnich syn贸w wygrali "wojnę", jak nazywają trudny rozw贸d i walkę o prawo do wyłącznej opieki nad dziećmi. Zostawiają dom w Kansas i jadą przez noc do Nowego Meksyku, by zacząć od początku, podekscytowani szansą na nowe życie we trzech. Od podstaw budują codzienność, wydawałoby się - zwyczajną - chłopcy idą do szkoły, ojciec zdaje się pracować, nawiązują znajomości.
Wkr贸tce jednak pojawiają się złowieszcze zapowiedzi zmian - martwe i nieobecne spojrzenie ojca, nocne hałasy, coraz dziwniejsi goście. Chłopcy obserwują, jak ich świat zaczyna się zmieniać i ogarnia go chaos. Daniel Magariel przedstawia nam fascynującą postać walczącego o normalność rodzica i porażający obraz wsp贸łuzależnionej rodziny.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Daniel Magariel ; z angielskiego prze艂o偶y艂a Dobromi艂a Jankowska.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 012812 od dnia 2019-11-29 Przetrzymana termin min膮艂 2019-12-30
Poruszająca opowieść o życiu, miłości, rodzinie zakładanej z alkoholikiem i o konsekwencjach tej decyzji. Bohaterka z trudem konfrontuje oczekiwania z rzeczywistością, powoli zdobywa mądrość potrzebną do zreformowania własnego życia.
UWAGI:
Na oki艂adce: Wsp贸艂uzale偶nienie. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Marian Czarski.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić? Nie potrafisz się całkiem odprężyć i swobodnie się bawić?
Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może należysz do ogromnej grupy mężczyzn, kt贸rych dr Robert Ackerman nazywa "milczącymi synami". Milczący synowie mogą pochodzić z rodzin naznaczonych alkoholizmem, przemocą, perfekcjonizmem, skrajnym chłodem emocjonalnym czy krytycyzmem. Mężczyźni ci rzadko m贸wią o tym, czego doświadczyli w przeszłości. Wydaje się, że funkcjonują jak wszyscy inni - mają poczucie humoru, są lojalnymi przyjaci贸łmi i potrafią ciężko pracować - ale tak naprawdę wnoszą swoje cierpienie w każde miejsce, do kt贸rego docierają w życiu. Dr. Ackerman jest jednym z nich i jak nikt inny wie, jak pokonać problemy, z kt贸rymi się borykają.W tej książce, będącej silnym wsparciem dla mężczyzn, pomaga też kobietom wreszcie zrozumieć, co czują ich partnerzy, synowie czy przyjaciele.
Jeśli jesteś mężczyzną, ta książka może być o tobie. Jeśli jesteś kobietą, może ona być o kimś, kogo kochasz.
UWAGI:
Na ok艂adce: Dla DDA i DDD. Bibliografia na stronach 323-[326]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Robert J. Ackerman ; przek艂ad: Dariusz Rossowski.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Wsp贸艂uzale偶nieni : jak zatroszczy膰 si臋 o siebie i budowa膰 zdrowe relacje z osobami uzale偶nionymi "Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi "
Lepszy pijący mąż niż żaden. To ja jestem winna, że nadużywa alkoholu. Gdybym była lepszą żoną, przestałby pić. Muszę wszystko znieść i wytrzymać, bo dzieci powinny mieć matkę. Gdy m贸j syn mi obiecuje, że więcej nie będzie ćpać, wierzę mu i odpuszczam. Do kolejnego razu. Kiedy rodzice pili, byłam odpowiedzialna za swoje młodsze rodzeństwo. To przecież naturalne, że o rodzinę trzeba dbać w każdej sytuacji.
To jedne z najczęstszych przekonań os贸b wsp贸łuzależnionych. Jeśli choć jedno kojarzy ci się z własną sytuacją, koniecznie musisz przeczytać tę książkę.
Bliskimi os贸b uzależnionych, kt贸rzy postanawiają odwiedzić terapeutę, kierują przede wszystkim rozpacz, złość i lęk. Najczęściej ludzie przychodzą po pomoc, radę i wsparcie w konfrontacji z chorobą, na kt贸rą nie mają wpływu. Tymczasem jedyne, co można zrobić, to zawalczyć o siebie.
Niewiele jest narzędzi, kt贸re pozwolą realnie wpłynąć na uzależnienie bliskiej ci osoby. Jednak jest sporo takich, dzięki kt贸rym uzyskasz wpływ na własne życie. Autorka przedstawia ćwiczenia praktykowane podczas sesji terapeutycznych. Poznasz profesjonalne, przystępne informacje z konkretnymi poradami, kt贸re z łatwością będziesz m贸gł sam zastosować i w końcu zacząć żyć tak, jak chcesz.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Joanna Flis.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 011426 od dnia 2024-04-30 Wypo偶yczona, do dnia 2024-07-01
Publikacja przedstawia opisy symptom贸w i psychologicznej perspektywy wsp贸łuzależnienia, koncepcje wsp贸łuzależnienia zar贸wno w ujęciu choroby, jak i zaburzeń osobowości oraz adaptacji do stresującej sytuacji.
Dodatkowo są w niej zawarte opisy form pomocy psychologicznej udzielanej osobom wsp贸łuzależnionym. W prezentowanych badaniach udział wzięły trzydzieści dwie kobiety, kt贸re podjęły terapię ze względu na swoje trudności życiowe. Wyniki badań pozwoliły zrozumieć wpływ tych doświadczeń na proces tworzenia przekonań o sobie, interpretowania własnego życia i nadawania mu sensu, wartościowania innych ludzi, i kształtowania relacji z nimi. Książka może służyć za punkt odniesienia w interpretowaniu wsp贸łuzależnienia jako reakcji adaptacyjnej na trudne i stresujące sytuacje doświadczane w dzieciństwie, kt贸re przyczyniły się do wykształcenia takich cech osobowych, kt贸re w p贸źniejszym okresie życia zostały rozpoznane jako wsp贸łuzależnienie.
UWAGI:
Bibliografia, netografia, wykaz akt贸w prawnych na stronach 119-132. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Wioletta Klimczak.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Wyrosn膮膰 z DDA : wsparcie dla doros艂ych c贸rek alkoholik贸w Tytuł oryginału: "Perfect daughters : adult daughters of alcoholics". Tytuł okładkowy: "Wsparcie dla dorosłych c贸rek alkoholik贸w ".
Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych c贸rek alkoholik贸w będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to.
Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepok贸j?
Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się "mistrzynią przetrwania". Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę...
Doktor Robert J. Ackerman, kt贸ry od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym c贸rkom alkoholik贸w zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest "na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość", to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 347-[351]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Robert J. Ackerman ; przek艂ad: Dariusz Rossowski.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
