Zastanawiasz się, czy mieć dziecko? Spodziewasz się dziecka? Masz już dziecko? Chcesz je wychować, ale nie zwariować? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie!
Czy ciąża na pewno jest takim błogosławionym stanem? Czy por贸d to najlepsze, czy najgorsze godziny w życiu kobiety? Co tak naprawdę będzie ci (nie)potrzebne przy kompletowaniu wyprawki? Czy można bagatelizować baby blues? O co chodzi z High Need Baby?! Jak zaangażować tatę w opiekę nad dzieckiem? Czy jest dobry moment na drugą ciążę? Małe dziecko, mały problem. a duże...?
Odpowiedzi na te i inne pytania, zabawne opowieści i poważne tematy, znajdziesz w debiutanckiej książce Marii Natalii Tymańskiej. #MAMA radzi, ale się nie mądrzy... a przynajmniej pr贸buje.
Wielu jest takich, kt贸rzy pytają: "i po co to wszystko?". Są i tacy, kt贸rzy twierdzą, a nawet upierać się będą, że przecież to wszystko nie ma sensu. Tym nic, zupełnie nic nie mam do zaoferowania. Droga otwiera się tylko przed tymi, kt贸rzy pytają: "JAK?".
Od osiemdziesięciu lat Anonimowi Alkoholicy dysponują rozwiązaniem problemu alkoholizmu i choć 12 Krok贸w AA nie uległo zmianie od czasu ich opublikowania w 1939 roku, to suma doświadczeń członk贸w Wsp贸lnoty nieustannie rośnie. Dotyczy to szczeg贸lnie sponsorowania, czyli specyficznej dla AA, bezinteresownej formy pomocy w poznawaniu i realizacji Programu Anonimowych Alkoholik贸w.
UWAGI:
Na ksi膮偶ce wy艂膮cznie pseudonim autora. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Meszuge.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
"Dwadzieścia cztery godziny na dobę" to klasyczny już poradnik duchowy, z kt贸rego bogactwa myśli i doświadczeń korzysta od lat wiele milion贸w powracających do zdrowia os贸b. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz zdrowieć, czy też jesteś w trakcie wgłębiania się w treści Programu Dwunastu Krok贸w AA, Dwadzieścia cztery godziny na dobę pomogą ci odkryć siłę modlitwy i stworzyć solidny fundament twojego życia duchowego i osobistego. Dwadzieścia cztery godziny na dobę to zbi贸r medytacji dla wszystkich, kt贸rzy każdy dzień, każde "dzisiaj" pragną rozpocząć chwilą refleksji, medytacji i modlitwy. Książka ta jest pierwszym autoryzowanym wydaniem w Polsce, opartym na jubileuszowej edycji.
Chodzisz do szkoły, grasz w piłkę, spotykasz się z przyjaci贸łmi, bawisz się na koncertach...
Robisz to, co zazwyczaj robią nastolatki na całym świecie. Jednak nie wszystko jest takie proste. Czasami wali się cały tw贸j świat i nie wiesz, co robić dalej.
Ale nie przejmuj się! Książka Seana Coveya przedstawia najważniejsze problemy, z jakimi musisz sobie poradzić, oraz siedem nawyk贸w, dzięki kt贸rym będziesz m贸gł przezwyciężyć wszelkie trudności.
Dowiesz się, jak być asertywnym, by oprzeć się presji otoczenia, jak zaprzyjaźnić się z rodzicami, nawiązywać nowe przyjaźnie, osiągać stawiane sobie cele. Autor rzeczowo, a zarazem z dużym humorem radzi i podpowiada, jak w prosty spos贸b, wykorzystując swoje możliwości, poprawić relacje z r贸wieśnikami, podnieść jakość swego życia i zyskać akceptację otoczenia.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 342-343. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Sean Covey ; prze艂o偶y艂a Anna R臋dzio.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
ADHD u doros艂ych : jak u艂atwi膰 sobie 偶ycie i uspokoi膰 my艣li Tytuł oryginału: "Alles 眉ber ADS bei Erwachsenen ". "Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli "
Coraz więcej os贸b spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źr贸dła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niekt贸rzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chor贸b, kt贸re są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: - omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; - podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objaw贸w ADHD; - daje praktyczne wskaz贸wki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i wsp贸łpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objaw贸w ADHD; - dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; - zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczeg贸lnych typ贸w ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źr贸dłem sukcesu.
UWAGI:
Bibliografia na stronie [238]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Sabine Bernau ; przek艂ad: Magdalena Labi艣 ; [redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz].
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 000149 od dnia 2024-03-21 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-22
Ksi膮偶ki. Komiksy i ksi膮偶ki obrazkowe. Poradniki i przewodniki.
DZIEDZINA:
Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia
POWSTANIE DZIE艁A:
2019 r.
WYDANIE:
Wydanie I.
OPIS FIZYCZNY:
[32] strony : ilustracje ; 28 cm.
SYGNATURA:
PN DLA DZIECI: 1
KOD KRESKOWY
INWENTARZ:
401000640256
64025
ODBIORCY:
Dzieci. 0-5 lat. 6-8 lat.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: tekst Christopher Willard i Daniel Rechtschaffen ; ilustracje Holly Clifton-Brown ; t艂umaczenie i adaptacja: Agnieszka Jankowska-Figaj i Beata Kami艅ska-Suchanek.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Niekiedy nasze czworonogi sprawiają wiele problem贸w: niszczą mieszkanie, kopią dziury w ogrodzie, gonią za samochodami, rzucają się na inne psy lub ludzi. To denerwujące i frustrujące, a czasami wręcz niebezpieczne. Zastanawiasz się, jak temu zaradzić? Odpowiedź znajdziesz na stronach niniejszej publikacji! Pozwoli ci ona zrozumieć, dlaczego tw贸j pupil przejawia niepożądane zachowania, i podpowie, jak samodzielnie sobie z nimi radzić. Napisana w prosty i zrozumiały spos贸b wyjaśnia mechanizmy powstawania najczęstszych problem贸w z podopiecznym (np. nadmiernej szczekliwości, agresji, lęku separacyjnego) oraz podaje skuteczne metody ich rozwiązywania.Dzięki książce "Aria, NIE!" dowiesz się r贸wnież, jakie są potrzeby psa, i zbudujesz z nim lepszą relację, kt贸ra zapewni szczęśliwsze, bardziej beztroskie życie zar贸wno tobie, jak i twojemu ulubieńcowi. Zaproponowane w niej rozwiązania możesz z powodzeniem zastosować nawet przy niewielkim zaangażowaniu z twojej strony. Wszystkie zostały przeze mnie wielokrotnie sprawdzone i, co najważniejsze, działają! Jacek Gałuszka, behawiorysta, trener.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 007005 od dnia 2021-12-27 Przetrzymana termin min膮艂 2022-02-25
Żaden pies nie rodzi się ze smyczą i w obroży. Chodzenie na smyczy jest dla niego nowym doświadczeniem i musi się tego nauczyć. Najczęściej szybko pojmuje, że napinanie jej jest ceną za samowolne p贸jście tam, dokąd chce.Nauczenie psa nieciągnięcia właściciela i nieszarpania nim we wszystkich kierunkach jest bardzo proste. Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić, i samemu wyćwiczyć u zwierzęcia kilka podstawowych odruch贸w, kt贸re zapobiegną napinaniu smyczy.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Czy wiesz, że tworzenie sztuki może pom贸c ci złagodzić depresję, lęk, PTSD i inne trudne życiowe wyzwania? Działania w ramach terapii sztuką, takie jak rysowanie, malowanie i rzeźbienie, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, aby odzyskać nad nimi kontrolę i zwiększyć poczucie własnej wartości. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niekt贸re ćwiczenia zajmuja jedynie 5 minut, a inne 60, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środk贸w. Możesz wybrać dokładnie to, na co masz ochotę.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronie 188. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Leah Guzman ; [t艂umaczenie: Renata Czernik].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
