Co Ci si臋 przydarzy艂o? : rozmowy o traumie, odporno艣ci psychicznej i zdrowieniu Tytuł oryginału: "What happened to you? : conversations on trauma, resilience, and healing". "Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu "
Poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Zachęcają nas, byśmy przestali skupiać się na: "Co jest z tobą nie tak?" albo "Dlaczego zachowujesz się w ten spos贸b?", na rzecz pytania: "Co ci się przydarzyło?". Wielu z nas doświadcza nieszczęść, kt贸re mają trwały wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. To, co przydarza się nam w dzieciństwie, prognozuje ryzyko wystąpienia w dorosłym życiu problem贸w zdrowotnych, ale też daje naukowy wgląd we wzorce zachowań, kt贸re wielu z nas usilnie pr贸buje zrozumieć.
W tej książce Winfrey dzieli się historiami z własnej wstrząsającej przeszłości i podejmuje pr贸bę zrozumienia wrażliwości wynikającej z konieczności stawienia w młodym wieku czoła traumie. Łącząc siły z dr. Perrym, jednym z czołowych światowych ekspert贸w w dziedzinie dziecięcej traumy, Winfrey splata moc opowiadania historii z nauką i doświadczeniem klinicznym, aby lepiej zrozumieć i przezwyciężyć skutki traumy. Koncentrują się nie tylko na poznaniu na nowo ludzkich zachowań, ale także na wpływie traumy na nasze życie. To subtelna, ale głęboka zmiana w podejściu do traumy, kt贸ra każdemu z nas pozwala zrozumieć przeszłość, tak abyśmy mogli oczyścić drogę ku przyszłości - otwierając drzwi do odporności i uzdrowienia w sprawdzony, skuteczny spos贸b.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 339-342. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Bruce D. Perry, M.D. Ph.D., Oprah Winfrey ; prze艂o偶y艂a Katarzyna Mojkowska ; [ilustracje Henry Sene Yee].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Z tej książki dowiesz się: * Czego komputery mogłyby nauczyć się od ptak贸w? * Czy świat, kt贸ry widzimy, istnieje naprawdę? * Dlaczego w ciągu milisekundy jesteśmy w stanie rozpoznać w tłumie znajomą twarz? * Czy świat widzimy oczami, czy m贸zgiem?
M贸zg wydaje się najbardziej skomplikowaną strukturą na świecie. Od stuleci ludzie pr贸bują go poznać, zdefiniować, odkryć mechanizmy jego działania. Richard Masland postanowił przyjrzeć mu się pod kątem zmysłu wzroku. I już we wstępie pisze: "świat, kt贸ry widzicie, wcale nie jest identyczny z tym, kt贸ry nas otacza!".
Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że proces widzenia nie jest niczym skomplikowanym. Bodziec wpada do oka, do siatk贸wki, i uruchamia m贸zg, a ten przetwarza to na obraz, kt贸ry widzimy w głowie. Prawda wygląda jednak zupełnie inaczej. Percepcja, sieci neuronowe, przesyłanie informacji pomiędzy poszczeg贸lnymi neuronami, r贸żnice między zmysłami wzroku, dotyku, słuchu - to wszystko składa się na fascynującą podr贸ż w głąb ludzkiego umysłu. Przekonaj się, czego oczy nie widzą!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 269-[287]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Richard Masland ; prze艂o偶y艂 Sebastian Musielak.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Kto myśli, że naukę można przedstawiać jedynie w nudny spos贸b, z pewnością nie czytał jeszcze żadnej z książek Manfreda Spitzera!
Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru ma negatywny wpływ na obw贸d naszego pasa, ale czy wiedzieli Państwo, że cukier pomaga nam planować przyszłość? Albo że także ojcowie cierpią na depresję poporodową i że testosteron nie czyni nas automatycznie agresywnymi ludźmi? Dlaczego nastolatk贸w tak bardzo interesuje seks i agresja oraz w jaki spos贸b seks i agresja zmieniają nasze myślenie? Czy konsumenci świadomie kupujący ekologiczne produkty w innych dziedzinach życia także postępują wzorowo?
"Dopamina i sernik" to porcja solidnych badań naukowych przyprawiona szczyptą humoru. Smacznego!
UWAGI:
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Dzieci ekranu : jak uzale偶nienie od ekranu przejmuje kontrol臋 nad naszymi dzie膰mi - i jak wyrwa膰 je z transu Tytuł oryginału: "Glow kids : how screen addiction is hijacking our kids - and how to break the trance". "Jak uzależnienie od ekranu przejmuje kontrolę nad naszymi dziećmi - i jak wyrwać je z transu "
"DZIECI EKRANU" AUTORSTWA DR. NICHOLASA KARDARASA, SPECJALISTY DS. UZALEŻNIEŃ - TO WSTRZĄSAJĄCA ARGUMENTACJA, ŻE TECHNOLOGIA MA OGROMNY WPŁYW NA M脫ZGI DZIECI - I TO WCALE NIE POZYTYWNY.
Wszyscy je widzieliśmy: dzieci hipnotycznie wpatrzone w jarzące się ekrany w restauracjach, na placach zabaw i w domach naszych przyjaci贸ł - a ich liczba wciąż rośnie. Oświetlone przez jarzący się blask buzie - dzieci ekranu - mnożą się niczym wirtualna plaga. Lecz za jaką cenę? Czy jest to jedynie nieszkodliwa rozrywka lub chwilowy szał, coś jak cyfrowe hula-hop? Niekt贸rzy twierdzą, że jarzące się ekrany mogą nawet być dobre dla dzieci - stanowiąc rodzaj interaktywnego narzędzia edukacyjnego. Nie wierz im.
W tej książce, dr Nicholas Kardaras bada ogromny wpływ technologii - zwłaszcza technologii ekranowej, nieodpowiedniej dla młodego wieku, z całą tą jarzącą się wszechobecnością - na m贸zgi całego pokolenia. Badania przeprowadzone metodą neuroobrazowania dowodzą, że stymulujące jarzące się ekrany są tak samo dopaminergiczne (aktywujące dopaminę) dla ośrodka przyjemności w m贸zgu jak seks. Rosnąca liczba badań klinicznych koreluje technologię ekranu z takimi zaburzeniami jak ADHD, uzależnienia, niepokoje, depresja, wzmożona agresja, a nawet psychoza. Co jednak szokuje najbardziej, najświeższe badania przeprowadzone metodą neuroobrazowania nie pozostawiają wątpliwości, że nadmierne obcowanie z ekranem może neurologicznie uszkodzić rozwijający się m贸zg młodej osoby tak samo jak uzależnienie od kokainy.
Kardaras zanurza się w socjologiczne, psychologiczne, kulturowe i ekonomiczne czynniki związane z globalną epidemią technologiczną, mając na celu zbadanie wpływu całej naszej wspaniałej, lśniącej nowej technologii na dzieci.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach [319]-325. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Nicholas Kardaras ; [t艂umaczenie Agnieszka Jarosz].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jedna z najważniejszych książek non-fiction ostatnich lat.
Wstrząsająca opowieść o cienkiej granicy między medycznym eksperymentem a zbrodnią.
Historia tego, jak nauka korzystała z nieetycznych narzędzi, jest długa. Zbrodnia często służyła rozwojowi medycyny, a medycyna czasem pomagała w zbrodni. Przejmująca książka Luke`a Dittricha podejmuje aktualny temat granic, kt贸rych nauka nie powinna przekraczać, ale nieustannie robi to w imię postępu.
Henry każdego dnia zaczynał życie od nowa. Miał tylko dwadzieścia siedem lat, kiedy odebrano mu pamięć. Poddano go eksperymentalnej terapii, mającej wyleczyć epilepsję. Lekarze wycięli mu część m贸zgu, w wyniku czego utracił możliwość zapamiętywania i tym samym tożsamość. Przez następne kilkadziesiąt lat był tylko bezwolnym przedmiotem badań. Nawet po śmierci nie zaznał spokoju: sekcja jego m贸zgu była w 2009 roku transmitowana w sieci, gdzie obejrzało ją ponad 3 miliony widz贸w.
Henry przeszedł do historii jedynie jako "Pacjent H. M. ", nie jako człowiek, a to jemu zawdzięczamy podstawy wsp贸łczesnej wiedzy o m贸zgu. Książka Luke`a Dittricha opowiada jego historię i przywraca mu człowieczeństwo.
UWAGI:
Na ok艂adce: Najs艂ynniejszy eksperyment medyczny, kt贸ry pokazuje, jak zbrodnia s艂u偶y艂a rozwojowi nauki. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Luke Dittrich ; t艂umaczenie 艁ukasz M眉ller.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
M贸zg chce wi臋cej : dopamina : naturalny dopalacz Tytuł oryginału: "Molecule of more : how a single chemical in your brain drives love, sex, and creativity - and will determine the fate of the human race".
Elektryzujące odkrycia na temat pojedynczej cząsteczki chemicznej w m贸zgu, kt贸ra popycha nas do tego, by osiągać to, co niezdobyte i odległe - czy chodzi o lot na Księżyc, solniczkę po drugiej stronie stołu, czy zbliżenie do absolutu. Cząsteczka ta skłania nas do realizacji coraz to nowych cel贸w. Jest źr贸dłem kreatywności, a jeśli posuniemy się za daleko - obłędu.
MIŁOŚĆ: Znalazłeś osobę, na kt贸rą od zawsze czekałeś, czemu więc miesiąc miodowy nie trwa wiecznie? Czyli o cząsteczkach chemicznych odpowiedzialnych za pragnienie seksu i zakochiwanie się - a także o tym, czemu prędzej czy p贸źniej wszystko się nudzi.
NARKOTYKI: Pragniesz wrażeń... ale czy to dobrze? Czyli dopamina wygrywa z rozsądkiem, wzbudzając palące pożądanie tak destruktywnych zachowań.
KONTROLA: Jak daleko się posuniesz, by zapanować nad otoczeniem? Czyli dopamina rządzi.
TW脫RCZOŚĆ I SZALEŃSTWO: Zagrożenia i korzyści dla m贸zgu wybitnie podatnego na działanie dopaminy. Jak dopamina przełamuje bariery pospolitości.
POLITYKA: Dlaczego nie możemy się po prostu dogadać? Jak środki do dezynfekcji rąk wpływają na nasze poglądy polityczne.
POSTĘP: Co sie dzieje, gdy sługa zmienia się w pana? Jak dopamina zapewniła ludziom pierwotnym przetrwanie, a rodzajowi ludzkiemu gwarantuje teraz zagładę.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long ; przek艂ad Jaros艂aw Irzykowski.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Historia nałog贸w i procesu zdrowienia autorki, ale też om贸wienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w m贸zgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
Judith Grisel pierwszy raz upiła się jako trzynastolatka. Niewiele p贸źniej zaczęła zażywać narkotyki. I tak przeżyła - jak sama twierdzi, cudem - następne dziesięć lat. Przełomem okazało się życzenie szczęścia, kt贸re usłyszała w urodziny od swego ojca. Z mocnym i brawurowym postanowieniem, że znajdzie lekarstwo na uzależnienia, poddała się leczeniu, wr贸ciła na studia i zrobiła doktorat w dziedzinie neuronauki.
"Nie ma nic za darmo" - oto motyw przewodni Nigdy dość, świetnie napisanej książki, w kt贸rej dzieli się nie tylko historią własnych nałog贸w i procesu zdrowienia, ale też z perspektywy badaczki omawia zmiany zachodzące w m贸zgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia. W nowatorski spos贸b definiuje rolę, jaką substancje psychoaktywne odgrywają w naszym życiu, i rozwija nadzwyczaj trafne przemyślenia co do sposob贸w, na jakie można walczyć z epidemią uzależnień - jednym z najpoważniejszych problem贸w medycznych o zasięgu globalnym.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Judith Grisel ; prze艂o偶y艂a Katarzyna Kar艂owska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Książka jest wzruszającym zapisem przeżyć polskiej dziennikarki. Jej synek kilka lat temu zaczął chorować. Bolesne objawy z początku bagatelizowano. Anna wędrowała od lekarza do lekarza, by wreszcie usłyszeć diagnozę, kt贸ra zabrzmiała jak wyrok: rozległy guz m贸zgu. Taki, kt贸rego nie można zoperować. W jednej chwili całe jej dotychczasowe życie legło w gruzach. Zerwała wszelkie zawodowe kontakty, dopiero po długim okresie milczenia przesłała niezwykłą opowieść, kt贸rą udowadnia, że nigdy nie należy tracić nadziei. Anna wykorzystała każdą możliwość, wierząc, że w końcu znajdzie specjalistę, kt贸ry pomoże jej dziecku. Miewała chwile zwątpienia, ale wiara i miłość pomogły przetrwać najgorsze. Wreszcie pojawiła się szansa ratunku. W dalekiej Australii znalazła chirurga, kt贸ry podjął się skomplikowanego zabiegu.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Autorzy tej głośnej w świecie anglosaskim książki, powołując się na wyniki najnowszych badań, dochodzą do wniosku, że r贸żnice między kobietą a mężczyzną w postrzeganiu świata, w ekspresji uczuć, w uzdolnieniach i umiejętnościach wynikają przede wszystkim z biologii m贸zgu. Hormony płciowe wywierają wpływ na kształtowanie m贸zgu w rozwoju płodowym i to właśnie (a nie uwarunkowania historyczne i społeczne) jest powodem podstawowych r贸żnic między ludźmi. Książka, miejscami kontrowersyjna i sensacyjna, prowokuje i skłania do refleksji nad wciąż żywym problemem płci.
UWAGI:
Bibliogr. s. 271-[297].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
