"Bye-bye nałogom" jest kolejną książką Beaty Peszko. Tym razem Autorka opisała problematykę uzależnień (alkoholizmu, lekomanii, narkomanii, nałogu nikotynowego, otyłości), podała konkretne wskaz贸wki i metody pomocne w ich opanowaniu oraz w zrozumieniu przyczyn tych nałog贸w. Zwr贸ciła także uwagę na konieczność stosowania suplementacji w celu likwidowania niedobor贸w witamin u os贸b uzależnionych.
Problem uzależnień dotyczy wielu grup wiekowych i społecznych, a szczeg贸lnie coraz większej liczby ludzi młodych, co związane jest także ze zmianami obyczajowymi oraz postępem technicznym. Autorka poświęciła dużo uwagi kolejnemu wielkiemu problemowi wsp贸łczesności, jakim są otyłość i nadwaga u dzieci i młodzieży. Uzależnienia stały się wizyt贸wką naszych czas贸w i nie możemy ich nie zauważać czy je bagatelizować. Rozumiejąc przyczyny uzależnień oraz znając konkretne metody ich zwalczania, łatwiej można nad nimi zapanować.
UWAGI:
Na ok艂. podtyt.: alkoholizm, na艂贸g nikotynowy, narkomania, lekomania, oty艂o艣膰. Bibliogr. s. 140.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Awanturnicze życie, Krak贸w i Warszawa, jakich nie znają "porządni" mieszczanie. Maciej Maleńczuk opowiada Barbarze Burdzy o swoich narkotykowych przygodach. Heroina, kokaina, LSD - na całego. Nikt jeszcze w Polsce nie opowiedział tak szczerze o swoich nałogach. Mocne, zadziorne, bez hipokryzji. Soczysty język, opis sytuacji, kt贸re czasem śmieszą, a czasem jeżą włos na głowie - i w tym wszystkim odpowiedź na pytanie: jak można przetrwać takie życie, będąc przy tym znakomitym muzykiem, wokalistą i poetą?
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: rozmawia Barbara Burdzy.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Ta książka otwiera oczy na wiele problem贸w, ostrzega, ale jednocześnie daje nadzieję i uczy wytrwałości w działaniu. Na zdrowie! O doświadczeniach w terapii uzależnień opowiada w tej książce dr Bohdan Tadeusz Woronowicz - legenda psychiatrii, człowiek konkretny w pracy i poglądach, a r贸wnocześnie niezmiernie czuły. Oddaje głos także swoim zdrowiejącym pacjentom i przyjaciołom. Intensywny styl życia, rozw贸j technologii, zmiany w relacjach międzyludzkich powodują wzrost i pojawianie się nowych uzależnień. Wielu ludzi nawet nie pyta samych siebie, dlaczego nie potrafią funkcjonować bez picia alkoholu czy palenia marihuany. Dlaczego przesiadują godzinami przed komputerem i nie rozstają się z kom贸rką albo dlaczego ich dziecko woli zaciemniony pok贸j od treningu na świeżym powietrzu? Czego im brakuje, żeby zatrzymać się, zadać sobie pewne pytania, spojrzeć na świat i siebie i spr贸bować zmienić swoje życie? Czy przypadkiem nie jest to r贸wnież Twoje życie?
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Nikt nie prowadzi pełnej statystyki zatruć dopalaczami.
O ile lekarze w og贸le wiedzą, że przyczyną kłopot贸w ze zdrowiem były dopalacze, to szpitale i tak informują o takich przypadkach zupełnie dobrowolnie.
Nie regulują tego żadne przepisy.
W 2013 roku na całym Śląsku zgłoszono 18 przypadk贸w zatruć dopalaczami, rok p贸źniej - 602, a w roku 2015 (do połowy listopada) - 2014, z czego 1450 os贸b ratowano w szpitalach, a 7 zmarło.
W czerwcu 2015 r. w wojew贸dztwie śląskim zgłoszono 126 zatruć, w lipcu - 838.
Jesienią fala informacji o zatruciach opadła do około 120 miesięcznie. Być może podniesie się znowu, gdy na rynek trafi r贸wnie niebezpieczny dopalacz jak wakacyjny "Mocarz".
Właściwie stać się to może każdego dnia...
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Czytelnik otrzymuje monografię psychologiczną, zawierającą aktualną wiedzę wzbogaconą badaniami i doświadczeniem terapeutycznym autora na temat uzależnień opisanych od strony diagnozy, rozpowszechnienia i terapii. Książka adresowana jest nie tylko do specjalist贸w terapii uzależnień, ale także student贸w kierunk贸w medycznych i psychologicznych oraz os贸b borykających się z problemem własnego uzależnienia.
Nał贸g jedzenia to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia.Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłk贸w, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błęd贸w żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy .nał贸g jedzenia?Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z kt贸rego istnienia większość nałogowc贸w w og贸le nie zdaje sobie sprawy.Odzyskaj pełną kontrolę nad swoim apetytem i przekonaj się jak niewiele potrzebujesz, aby zn贸w cieszyć się doskonałym samopoczuciem, młodzieńczą energią i idealną sylwetką.Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie odchudzania, tw贸rca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerach Kody młodości (REBIS 2006), Odchudzanie weekendowe (REBIS 2007), Odchudzająca książka kucharska (REBIS 2008), przedstawia niezwykle prostą i skuteczną kurację odwykową, dzięki kt贸rej jedzenie przestanie działać, jak narkotyk.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Ten poradnik jest przeznaczony przede wszystkim dla nauczycieli i rodzic贸w. Zawiera podstawowe informacje na temat prawidłowości rozwoju okresu dorastania oraz nikotyny, alkoholu, narkotyk贸w a także sygnał贸w ostrzegawczych pojawiających się w zachowaniu dziecka, kt贸re powinny zaniepokoią każdego wychowawcę. Om贸wiono w nim błędy wychowawcze najczęściej popełniane przez rodzic贸w oraz podano wskaz贸wki i praktyczne zalecenia użyteczne w prowadzeniu "domowej profilaktyki uzależnień".
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Aby uwolnić się od uzależnień, przez kt贸re marnujemy sobie życie, trzeba zdać sobie sprawę, jakie relacje emocjonalne mają prawdziwą wartość, co w życiu naprawdę się liczy, kto jest dla nas ważny.
Przeczytaj, jeśli chcesz uwolnić się ze szpon贸w nikotyny.
Dla tych, kt贸rzy przede wszystkim chcą. Chcą rzucić palenie papieros贸w. Jeśli nie chcesz rzucić, nie kupuj, nie otwieraj, nie czytaj. Nie marnuj czasu i pieniędzy. Nie chcesz - nie rzucisz, obojętnie jaką metodę wybierzesz.
Zerwanie z nałogiem oznacza męczarnię. To wojna, na kt贸rej wszystkie chwyty są dozwolone. Czy wygrasz? Zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Pokaż, jak bardzo jesteś zdesperowany, silny, przebiegły i kreatywny. Zdecyduj, czy idziesz na wojnę, czy wolisz uciekać do rozmyślania nad tym, jak fajnie byłoby, gdybym nie palił. Każdy z nas chce być wolnym człowiekiem. Czy paląc, jesteś wolnym człowiekiem? Nie. Jeśli uważasz, że to kolejny poradnik, jak rzucić papierosy, kt贸ry będzie opisywał, co się dzieje z organizmem po minucie bądź godzinie od wypalenia ostatniego papierosa, to muszę Cię rozczarować...
Jeśli nigdy wcześniej nie czytałeś innych poradnik贸w, nic nie straciłeś. Zacznij od tego, kt贸ry trzymasz właśnie w dłoniach, bo i tak musisz poznać zasady działania mechanizmu, kt贸ry wsp贸lnie i w porozumieniu z Twoim m贸zgiem oszukuje Cię. Musisz dowiedzieć się, jakie kroki podejmować, by zerwać z nikotyną.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Adrian Rodak.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
