Większość ludzi postrzega udany związek jako jeden z filar贸w szczęśliwego życia. Jednak życie we dwoje, mimo że wymarzone, niesie ze sobą dziesiątki problem贸w i dylemat贸w.
Jak pogodzić pragnienia, nawyki i życiowe cele dw贸ch os贸b? Czy namiętność może trwać wiele lat? W jaki spos贸b pielęgnować swoją indywidualność, tworząc jednocześnie szczęśliwą parę? Czy związek to romans czy sojusz? Co jest ważniejsze: rozsądek czy uczucia? Czy zdrada zawsze oznacza koniec związku?
Dwoje cenionych terapeut贸w - psycholożka Katarzyna Miller i seksuolog Andrzej Gryżewski - w książce Być parą i nie zwariować zmierzy się nie tylko z tymi, ale r贸wnież z wieloma innymi, najczęściej występującymi w związkach problemami oraz dylematami i spr贸buje znaleźć najlepszy spos贸b, by je rozwiązać.
WYKONAWCY:
Czytaj膮 Magdalena Schejbal, Janusz Zadura.
WYMAGANIA SYSTEMOWE:
Nagranie w formacie mp3.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Katarzyna Miller, Andrzej Gry偶ewski.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Bestsellerowy poradnik "Candida. Nie daj się zjeść grzybom" w przystępny spos贸b wyjaśnia genezę choroby, czynniki sprzyjające jej rozwojowi, charakterystyczne objawy i metody leczenia.
Drożdżaki Candida to pozornie nieszkodliwe mikroorganizmy obecne we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Gdy jednak stworzy im się dogodne warunki rozwoju będące skutkiem niewłaściwego odżywiania, zbyt częstego stosowania antybiotyk贸w, lek贸w hormonalnych i immunosupresyjnych, wtedy mogą wywołać wiele niepokojących objaw贸w chorobowych pozornie ze sobą niepowiązanych. Jednocześnie wzrasta ryzyko pojawienia się chor贸b uznawanych za cywilizacyjne, jakimi są: choroby układu krążenia, układu oddechowego (w tym astma oskrzelowa), nowotwory, alergie, łuszczyca, cukrzyca, nadwaga i otyłość.
Ten praktyczny poradnik to propozycja poprawy jakości życia poprzez zmianę diety i nawyk贸w żywieniowych, co przysłuży się nie tylko ludziom chorym, ale r贸wnież dbającym o zdrowie.
WYKONAWCY:
Czyta: Roch Siemianowski.
WYMAGANIA SYSTEMOWE:
Nagranie w formacie mp3.
UWAGI:
Miejsca wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD tak偶e nazwa w艂a艣ciciela imprintu: Heraclon International sp. z o.o. Na opakowaniu: Odzyskaj zdrowie, [>>] zmie艅 diet臋, oczy艣膰 sw贸j organizm. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Andrzej Janus.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Guru terapii odkrywa, co nas kształtuje, dlaczego to ważne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szczęśliwsze życie.
Czy wiecie, w jaki spos贸b wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z kt贸rymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą?
Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na sw贸j temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy wsp贸łczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, kt贸re nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem.
Dr Soph pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzędzi obejmujących sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważności, okazywanie wsp贸łczucia samym sobie, walkę z wewnętrznym krytykiem oraz metody oddychania i relaksacji, kt贸re pozwolą wam żyć pełnią życia. Jesteśmy bowiem czymś więcej niż tylko sumą swoich doświadczeń.
WYKONAWCY:
Czyta Marta Kr贸l.
WYMAGANIA SYSTEMOWE:
Nagranie w formacie mp3.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: dr Sophie Mort ; for the Polish translation by Anna Filipek.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jak m贸wi膰, 偶eby dzieci nas s艂ucha艂y, jak s艂ucha膰, 偶eby dzieci do nas m贸wi艂y [Ksi膮偶ka m贸wiona] Tytuł oryginału: "How to talk so kids will listen &listen so kids will talk ".
Bestseller o wychowaniu w wersji audio. Praktyczne ćwiczenia i wskaz贸wki ułatwiające opanowanie sztuki komunikowania się z dziećmi (i nie tylko z nimi) sprawiają, że audiobook jest przeznaczony dla każdego, kto chciałby lepiej rozumieć i mądrzej kochać dzieci oraz być przez nie kochanym i rozumianym. Czyta Paulina Holtz.
Jestem DDA [Ksi膮偶ka m贸wiona] : notatki z terapii : jak wyj艣膰 z toksycznego domu "Notatki z terapii : jak wyjść z toksycznego domu" "Jak wyjść z toksycznego domu " "Jestem dorosłym dzieckiem alkoholik贸w "
Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholik贸w? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę?
Joanna Szczerbaty od lat pomaga osobom wychodzącym z dom贸w alkoholowych. Słuchając os贸b w terapii, stworzyła poruszającą historię o domu złym i powolnym, ale skutecznym wychodzeniu z niego, o traumach, b贸lu dorastania i wysiłku powrotu do normalnego życia.
W psychologicznym komentarzu do opowieści wyjaśnia, czym jest syndrom DDA, jak wygląda proces terapii i jakie dary potrafi dzięki niej odkryć osoba skrzywdzona.
Nawet najgorsza przeszłość ma to do siebie, że już minęła, a żałoba po tym, co było, nie może trwać wiecznie.
WYKONAWCY:
Czyta: Dorota Bochenek.
WYMAGANIA SYSTEMOWE:
Nagranie w formacie mp3.
UWAGI:
Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy. Na CD tak偶e nazwa w艂a艣ciciela imprintu i producenta: Wydawnictwo WAM. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Joanna Szczerbaty.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Kodowanie nie musi być skomplikowane, a tym bardziej nudne!
Kontynuacja bestsellerowej serii o zgranej grupie dziewczyn, kt贸re pr贸cz tego, że mają zwykłe "dziewczyńskie" problemy, to jeszcze zajmują się kodowaniem. Porusza problemy tolerancji, zrozumienia dla wszelkich przejaw贸w inności. Książka zawiera wiele praktycznych informacji związanych z kodowaniem, ale nie brakuje też wątk贸w emocjonalnych - tak ważnych dla nastolatek. Mentorka serii, charyzmatyczna Reshma Saujani to prawniczka, kt贸ra między innym przez swoją fundację Girl To Code zachęca dziewczyny nie tylko do programowania, ale do przełamywania barier społecznych, odwagi i realizacji marzeń.
WYKONAWCY:
Czyta Paulina Raczy艂o.
WYMAGANIA SYSTEMOWE:
Nagranie w formacie mp3.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Reshma Saujani ; t艂umaczenie Katarzyna Ros艂an, Piotr Turowski.
Kod przyja藕ni [Ksi膮偶ka m贸wiona] Tytu艂 orygina艂u: The friendship code
Lucy nie mo偶e si臋 doczeka膰 zaj臋膰 w szkolnym klubie kodowania. Ma cel - chce nauczy膰 si臋 programowania, 偶eby stworzy膰 aplikacj臋, kt贸ra usprawni 偶ycie chorego wujka. Gdy kto艣 zacznie jej wysy艂a膰 zaszyfrowane wiadomo艣ci, b臋dzie potrzebowa艂a pomocy kole偶anek z klubu. Wkr贸tce Lucy odkryje, 偶e kodowanie, przyja藕艅 i dobra zabawa maj膮 ze sob膮 wiele wsp贸lnego...
Tom 2
Przyjaci贸艂ki rz膮dz膮 [Ksi膮偶ka m贸wiona] Tytu艂 orygina艂u: Team BFF : race to the finish!
Sophia i reszta dziewczyn ze szkolnego klubu kodowania uwielbiaj膮 wsp贸lnie sp臋dza膰 czas. Omawiaj膮 wtedy nie tylko nowe projekty, ale te偶 plotkuj膮, jedz膮 pyszne ciasteczka i wyg艂upiaj膮 si臋. Zesp贸艂 ma przed sob膮 nowe wyzwanie - przyjaci贸艂ki przygotowuj膮 si臋 do udzia艂u w hakatonie, maratonie kodowania, podczas kt贸rego trzeba b臋dzie zbudowa膰 i zaprogramowa膰 dzia艂anie robota. W tej konkurencji najwa偶niejsze s膮 dobra wsp贸艂praca i umiej臋tno艣膰 radzenia sobie z nag艂ymi problemami. Czy dziewczyny podo艂aj膮 zadaniu? To b臋dzie prawdziwy test dla przyjaci贸艂ek!
Tom 3
Ucz si臋 kodowa膰 i zmieniaj ten 艣wiat [Ksi膮偶ka m贸wiona] Tytu艂 orygina艂u: Learn to code and change the world
Kodowanie nie musi by膰 skomplikowane, a tym bardziej nudne! Kontynuacja bestsellerowej serii o zgranej grupie dziewczyn, kt贸re pr贸cz tego, 偶e maj膮 zwyk艂e "dziewczy艅skie" problemy, to jeszcze zajmuj膮 si臋 kodowaniem. Porusza problemy tolerancji, zrozumienia dla wszelkich przejaw贸w inno艣ci. Ksi膮偶ka zawiera wiele praktycznych informacji zwi膮zanych z kodowaniem, ale nie brakuje te偶 w膮tk贸w emocjonalnych - tak wa偶nych dla nastolatek. Mentorka serii, charyzmatyczna Reshma Saujani to prawniczka, kt贸ra mi臋dzy innym przez swoj膮 fundacj臋 Girl To Code zach臋ca dziewczyny nie tylko do programowania, ale do prze艂amywania barier spo艂ecznych, odwagi i realizacji marze艅.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Bestsellerowy poradnik "Zdrowie. Nie daj się chorobie" w przystępny spos贸b wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chor贸b i zachować sprawnie działający układ odpornościowy.
Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, kt贸re w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Opr贸cz tego są poruszane między innymi takie tematy, jak: stosowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych, suplement贸w żywnościowych, homeopatii oraz zapobieganie nadwadze i otyłości, a także walka z nimi. Ponadto zostały przedstawione czynniki, kt贸re wpływają niekorzystnie na nasz stan zdroai i zatruwają organizm. O swoje zdrowie powinniśmy zadbać sami. Z tym poradnikiem będzie to łatwiejsze i skuteczniejsze.
WYKONAWCY:
Czyta: Roch Siemianowski.
WYMAGANIA SYSTEMOWE:
Nagranie w formacie mp3.
UWAGI:
Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD tak偶e nazwa w艂a艣ciciela imprintu: Heraclon International sp. z o.o. Poprzednie wydanie pt.: Postaw [>>] na zdrowie. Na opakowaniu: Profilaktyka, kuracje, porady. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Andrzej Janus.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
