KATALOG CENTRALNY WSZYSTKICH PLAC覹EK MBP W PIEKARACH KICH
Znaleziono 106 pozycji o tematyce: Od偶ywianie
100 najlepszych przepis贸w na dania dla niemowl膮t : 艂atwe przeciery i pierwsze pokarmy sta艂e dla dzieci w 6-12 miesi膮cu 偶ycia Tytuł oryginału: "Top 100 baby food recipes ". "Sto najlepszych przepis贸w na dania dla niemowląt "
100 pysznych dań, kt贸re twoje dziecko z pewnością pokocha! Porady ekspertki żywieniowej, kt贸re pomogą zapewnić dziecku jak najlepszy start w życie. Przepisy na szybkie i łatwe do zrobienia pokarmy - idealne dla zajętych rodzic贸w. Tabele pokarm贸w do wprowadzania na kolejnych etapach rozwoju dziecka oraz zestaw składnik贸w odżywczych.
22-dniowa rewolucja : ro艣linny program totalnej odnowy cia艂a i 偶ycia Tyt. oryg.: "22-day revolution : the plant-based program that will transform your body, reset your habits, and change your life".
Poznaj przełomowy plan wprowadzenia do swojego życia zdrowych nawyk贸w związanych z jedzeniem! Program przejścia na dietę wegańską w zaledwie 22 dni, stosowała Beyonce, a efekty tego eksperymentu obserwował cały świat! Obecnie gwiazda może pochwalić się zgrabną, zdrową sylwetką i gładką cerą, kt贸rą - jak sama m贸wi - zawdzięcza właśnie tej diecie. Z usług autora, najbardziej rozchwytywanego eksperta w dziedzinie zdrowia, korzystała już cała plejada hollywoodzkich gwiazd, m.in. Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan i Shakira.
22-dniowa rewolucja to stworzony przez Marco Borgesa plan diety roślinnej i treningu interwałowego, oparty na zasadzie, że ludzka psychika potrzebuje zaledwie 21 dni, aby jakaś czynność stała się nawykiem. W tej długo wyczekiwanej publikacji znajdziesz: - Proste przepisy na apetyczne i syte potrawy przyrządzane z warzyw, owoc贸w, kasz i ziaren; - Odpowiednio zbalansowany jadłospis na każdy z 22 dni; - Instrukcje banalnie prostych i niewymagających ćwiczeń, kt贸re pomogą utrzymać kondycję; - Pełen program rewolucji, wraz z planem treningu dostosowanym do kaloryczności jedzenia i motywującymi strategiami; - Dokładny opis rewolucyjnej metody i teorii nawyk贸w, na jakiej się opiera.
Zacznij odżywiać się jak gwiazdy - przy naprawdę niewielkim wysiłku i niskich kosztach! 22 dni - tylko tyle wystarczy, by schudnąć, poczuć się lepiej, zdrowiej i lżej... i być jak Beyonce. Skoro taki łasuch jak ona dał radę zmienić swoje niezdrowe nawyki jedzeniowe na rozsądne i zdrowe podejście, ty też to potrafisz!
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Spożywanie odpowiednich pokarm贸w dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać się zdrowo. Dlatego prawdziwa magia zachodzi na przecięciu się tych trzech sfer. Z pomocą rad Autora zaczniesz ruszać się więcej niż do tej pory. Będziesz też wysypiać się lepiej niż kiedykolwiek. Dzięki tej książce pozbędziesz się lub nie dopuścisz do otyłości czy cukrzycy, kt贸re stały się gł贸wnym problemem zdrowia publicznego. Bez względu na sw贸j wiek, już teraz możesz podjąć odpowiednie kroki, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata.
UWAGI:
Na ok艂.: Jak ma艂e decyzje prowadz膮 do wielkich zmian. Bibliogr., netogr. s. 233-271.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Sałatki i sur贸wki, zdrowe obiady, lekkie desery i przepyszne ciasta. Wszystkie przepisy siostry Anastazji sprawdzają się w każdej polskiej kuchni! Od 15 lat korzystają z nich miliony czytelnik贸w.
Siostra Anastazja przedstawia wyłącznie przepisy, kt贸re sama sprawdziła. Jej dania są oparte na tradycyjnych polskich produktach - dostępnych w każdym sklepie - a potrawy są proste w przygotowaniu i zawsze się udają.
Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. To decyzje, kt贸re podejmujemy każdego dnia mają bezpośredni wpływ na spos贸b, w jaki żyjemy, a ten z kolei na ansze zdrowie.
Wciąż wzrastająca liczba os贸b chorujących i umierających na zawał serca, chorobę wieńcową, cukrzycę i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerażająca i wcale nie zmniejsza się wskutek rozwoju techniki medycznej. W jaki spos贸b możemy uchronić się przed chorobą?
Odpowiedzią jest zmiana stylu życia, zastosowanie wskaz贸wek, o kt贸rych pisze autorka. Odkrycie, iż konieczne dla nas zmiany nie są trudne ni kosztowne i mogą być uczynione przez każdego z nas, niezależnie od wieku, może przysporzyć nam wiele radości.
Niniejsza książka stanowi wspaniały poradnik dla każdego, kto chce zachować zdrowie, sprawność i urodę.
UWAGI:
Bibliogr.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Czy znasz to uczucie dojmującego ssania w żołądku, kt贸re każe ci natychmiast kupić batonik w kiosku i pochłonąć go w trzy sekundy? A może nie wyobrażasz sobie popołudniowej kawy bez kawałka ciasta?
"Bez cukru" to książka, kt贸ra wyjaśnia, dlaczego tak łatwo i szybko uzależniamy się od cukru oraz: - co robi z nami cukrowy nał贸g? - czy stewia i inne słodziki to dobra alternatywa? - co możemy zrobić, aby rozstać się z cukrem?
Nadmiar cukru w diecie powoduje nie tylko problemy z wagą, ale i huśtawki nastroju oraz kłopoty z koncetracją. Autorka pokazuje, jak znaleźć własną drogę do zdrowego odżywiania i jak nie dać się złapać w cukrowe pułapki zastawiane przez producent贸w żywności.
Zaprogramuj się na zdrowsze życie!
UWAGI:
Bibliogr. s. 197-[198].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Autor słynnej "Biblii witamin" raz jeszcze doradza, jak żyć i odżywiać się zdrowo. Wymienia składniki pokarmowe, zioła, witaminy i mikroelementy potrzebne człowiekowi dla zachowania dobrej formy. Opisuje ich działanie, zalecane dawki i ograniczenia w stosowaniu. Omawia częste dolegliwości i schorzenia wieku średniego i starszego (chorobę Alzheimera, choroby nowotworowe, choroby zwyrodnieniowe staw贸w i wiele innych) i radzi, jak im zapobiegać. Zaleca odpowiednią dietę i ćwiczenia fizyczne. Nie znajdziemy w tej książce recepty na wieczną młodość, na pewno jednak rady doktora Mindella pomogą zatrzymać ją jak najdłużej.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni