Przepisy dla każdego! Mięsne, wegetariańskie, bezglutenowe Szukasz przepis贸w, kt贸re pozwolą Ci ułożyć menu na wyjątkową okazję? Chcesz zabłysnąć w towarzystwie? Twoi znajomi to wegetarianie i do tego nie tolerują glutenu?
100% smaku to zestaw pysznych pomysł贸w kulinarnych, kt贸re zadowolą każdego gościa, nawet tego najbardziej wymagającego. Chrupiące grzanki na przystawkę, aromatyczne zupy, smakowite dania gł贸wne, do tego pieczone warzywa z pachnącymi świeżymi ziołami, a na koniec coś, co osłodzi Twoje przyjęcie: pyszne desery i ciasta. Znajdziesz tu przepisy w wersjach klasycznych, wegetariańskich i bezglutenowych na takie okazje: - przyjęcia: imieniny, urodziny, parapet贸wki, sylwester; - rodzinne uroczystości: rocznice, chrzciny, komunie, dzień babci i dziadka, dzień matki i ojca; - dla dzieci: urodziny, podwieczorki, dzień dziecka; - niedzielne obiady, eleganckie kolacje; - święta: Boże Narodzenie, Wielkanoc.
100% smaku i sukcesu!
UWAGI:
Na ok艂adce podtytu艂: rodzinne uroczysto艣ci, dania dla dzieci, 艣wi臋ta, przyj臋cia, niedzielne obiady, eleganckie kolacje. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: [>>] [autorki przepis贸w Salomea 艁owicka, Jana Drzyma艂a].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Gdzie dziś można zobaczyć prawdziwy park jurajski? Czy ryby wciąż śpiewają w Ukajali? Jak przyrządzić pieczoną świnkę morską? Gdzie można spotkać ostatnich szczęśliwych Indian? W książce Beaty Pawlikowskiej - podr贸żniczki, pisarki i autorki audycji "Świat według blondynki" w Radiu Zet - znajdziesz odpowiedzi na te pytania. Serdecznie zapraszamy na wyprawę do Peru, podczas kt贸rej odbędziesz podr贸ż statkiem niewolnik贸w, poznasz historię odkrycia i podboju Amazonii oraz dowiesz się jak amazońskie złoto - kauczuk - zmieniło oblicze świata. "Blondynka śpiewa w Ukajali" to pierwsza książka polskiego autora wydana przez National Geographic. Dowcipne rysunki wykonane przez autorkę dodają całości wyrazu.
UWAGI:
U do艂u s. tyt. i u g贸ry ok艂.: National Geographic.
Blondynka na Kubie : Na tropach prawdy Ernesta Che Guevary
Przyjecha艂am na Kub臋 po to, 偶eby zrozumie膰 kim naprawd臋 by艂 Ernesto Che Guevara. Zimnym morderc膮 czy wra偶liwym lekarzem, kt贸ry chcia艂 ratowa膰 艣wiat przed niesprawiedliwo艣ci膮?Jaka jest prawda? Gdzie jej szuka膰? Chyba tylko na tej karaibskiej wyspie, gdzie po ulicach miast kr膮偶膮 stare ameryka艅skie samochody. Co oznacza wyra偶enie Cuba Libre, czyli "Wolna Kuba"? Sk膮d si臋 wzi臋艂a kuba艅ska rewolucja? I czy zesp贸艂 Buena Vista Social Club wci膮偶 gra?...
Blondynka w艣r贸d 艂owc贸w t臋czy
W amazo艅skiej d偶ungli, najbardziej nieprzewidywalnym miejscu na ziemi czas biegnie rytmem zwanym jungle time - nikt si臋 nigdzie nie spieszy, a cenniejszy od pieni臋dzy jest sz贸sty zmys艂, dzi臋ki kt贸remu wojownik mo偶e upolowa膰 zwierz臋, zanim ono upoluje jego. "To jest jak 偶ycie na zupe艂nie innej planecie" - pisze Autorka. Razem z Beat膮 Pawlikowsk膮 zobaczysz, co kryje wieczny p贸艂mrok panuj膮cy w d偶ungli, dowiesz si臋, ile czasu potrzebuj膮 piranie na po偶arcie 偶ywej krowy, jaki p艂aszcz przeciwdeszczowy najlepiej si臋 sprawdza w tych warunkach, z czego robi si臋 masato, czym pachn膮 Indianie i dlaczego cz贸艂no zachowuje si臋 jak nieujarzmiony rumak. Poznasz r贸wnie偶 przera偶aj膮ce mo偶liwo艣ci ma艂ej rybki canero, przy kt贸rej pirania wydaje si臋 poczciw膮 star膮 szkap膮 oraz niekonwencjonalny spos贸b wykorzystania ropuchy. Odkryjesz tak偶e, co zobaczy艂 szaman w oczach podr贸偶niczki. Na ko艅cu ksi膮偶ki znajdziesz dodatek specjalny Wszystko, co chcieliby艣cie wiedzie膰 o bananach, ale nie wiedzieli艣cie, 偶e mo偶na o to zapyta膰.
Blondynka, jaguar i tajemnica Maj贸w
Samotna wyprawa przez Gwatemal臋. Miesi膮c sp臋dzony w podr贸偶y po najdalszych zak膮tkach Imprerium Maj贸w. Autorka w jednym z najbardziej niebezpiecznych kraj贸w 艣wiata pod膮偶a tropem tajemnicy Maj贸w, odkrywaj膮c prawd臋 na temat legendarnych Kryszta艂owych Czaszek, Atlantydy, kalendarza Maj贸w oraz ko艅ca 艣wiata, kt贸ry ma nast膮pi膰 w grudniu 2012. W podr贸偶y bywa tak samo jak w 偶yciu. Czasem wyruszasz w drog臋, maj膮c jasno okre艣lony cel, a kiedy tam dotrzesz, okazuje si臋, 偶e wcale nie wiedzia艂e艣, dok膮d tak naprawd臋 zmierzasz. Trasa jej samotnej w臋dr贸wki prowadzi艂a przez Rzek臋 Skorpion贸w, Dom Ognia, Lodu, Ciemno艣ci i Ostrzy, a tak偶e przez Jaskini臋 Nietoperzy i Krain臋 Strachu zwan膮 Xibalba, by doprowadzi膰 ostatecznie do... celu.
Blondynka 艣piewa w Ukajali : nowe przygody w Ameryce Po艂udniowej
Gdzie dzi艣 mo偶na zobaczy膰 prawdziwy park jurajski? Czy ryby wci膮偶 艣piewaj膮 w Ukajali? Jak przyrz膮dzi膰 pieczon膮 艣wink臋 morsk膮? Gdzie mo偶na spotka膰 ostatnich szcz臋艣liwych Indian? W ksi膮偶ce Beaty Pawlikowskiej - podr贸偶niczki, pisarki i autorki audycji "艢wiat wed艂ug blondynki" w Radiu Zet - znajdziesz odpowiedzi na te pytania. Serdecznie zapraszamy na wypraw臋 do Peru, podczas kt贸rej odb臋dziesz podr贸偶 statkiem niewolnik贸w, poznasz histori臋 odkrycia i podboju Amazonii oraz dowiesz si臋 jak amazo艅skie z艂oto - kauczuk - zmieni艂o oblicze 艣wiata. "Blondynka 艣piewa w Ukajali" to pierwsza ksi膮偶ka polskiego autora wydana przez National Geographic. Dowcipne rysunki wykonane przez autork臋 dodaj膮 ca艂o艣ci wyrazu.
Blondynka na Orinoko
Dwa miesi膮ce samotnej wyprawy przez Amazoni臋 w Ameryce Po艂udniowej. M贸j plan by艂 prosty: przedosta膰 si臋 po rzekach od Orinoko w Wenezueli przez Rio Negro a偶 do Amazonki w Brazylii. P贸艂tora tysi膮ca kilometr贸w przez d偶ungl臋. Cz贸艂nem, statkiem, motor贸wk膮 wojskow膮 z ma艂p膮 na pok艂adzie i innymi przypadkowymi 艂odziami. W艣r贸d tajemniczych g艂os贸w tropikalnej puszczy, przez zagubione na ko艅cu 艣wiata wioski i nieoczekiwane zdarzenia. Wielka przygoda! [Beata Pawlikowska]
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Nie wiedzieli nic o Włoszech i nikogo tam nie znali, ale uwielbiali oliwę i przygody.Cathy i Jason rezygnują z dobrze płatnej pracy producent贸w telewizyjnych w Los Angeles. Wraz z roczną c贸reczką wyruszają w podr贸ż ku nowemu życiu we Włoszech. By zrealizować życiowe marzenie, kupują zaniedbany gaj oliwny w malowniczym Loro Piceno i z każdym dniem ich życie nabiera włoskiego smaku.Jak przekonają miejscowego policjanta, że mieszkają tu już na stałe, choć w domu nie ma wody ani prądu?Czy poradzą sobie z zabawną ekipą robotnik贸w-lekkoduch贸w?Czy zniechęcą sąsiada do kłusowania w ich ogrodzie?Dolce Vita to nie jest tradycyjna opowieść o zachodach słońca nad Morzem Śr贸dziemnym czy odbudowie zrujnowanego domu. To odświeżająco szczera opowieść o tym, co się dzieje, kiedy człowiek rzuca się w nieznane, a życie na pustkowiu tylko wzmaga pragnienie powrotu do miasta. Dowcipnie napisana, urocza opowieść, kt贸ra ukazuje początki życia w obcym kraju bez otoczki romantyzmu.
UWAGI:
Na ok艂.: Opowie艣膰 o oliwnym gaju we W艂oszech U do艂u ok艂.: Prawdziwie w艂oska recepta na szcz臋艣liwe 偶ycie. Poczuj zapach oliwy i pysznego jedzenia. Ksi膮偶ka zawiera przepisy kulinarne.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Książkowa wersja kultowego, pierwszego w historii telewizji, kulinarnego reality show! Pilotażowy odcinek "Francuskiego Szefa Kuchni" wyemitowano "w Bostonie 11 lutego 1963 roku, jeszcze w czarno-białej telewizji" - jak wspomina we wstępie sama Julia Child. Przez kolejne lata podbił on serca telewidz贸w tak dalece, że doczekał się wznowień i kontynuacji, a jego nieokrzesana, prostolinijna, wielka wzrostem oraz kulinarnym kunsztem pomysłodawczyni i prowadząca - Julia Child - do dziś pozostaje ikoną sztuki kucharskiej, nie tylko dla Amerykan贸w.
UWAGI:
Indeks.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jeśli kiedykolwiek pr贸bowaliście przemycić zdrową żywność w obiedzie waszych dzieci, uciekaliście się do przekupstwa, by skończyły posiłek, albo zniechęceni odpuszczaliście sobie przestrzeganie długiej listy zakaz贸w, ta książka jest dla was. Gdy Karen Le Billon wraz z dziećmi przeniosła się z Kanady do rodzinnego miasta swego męża w p贸łnocnej Francji, nie spodziewała się edukacji żywieniowej, jaką przyszło im tam (z początku nie bez oporu) odebrać. W przeciwieństwie do c贸rek autorki francuskie dzieci jadły porządnie i z radością - w dodatku wszystko, od burak贸w po brokuły, od sałaty po szpinak, od małży po muesli.
NIE MUSISZ TEGO POLUBIĆ ALE MUSISZ SPR脫BOWAĆ.
Przekonaj się, jak Karen odkrywała dziesięć francuskich zasad jedzenia rozwijających zdrowe nawyki, i wypr贸buj wskaz贸wki, sztuczki, metody i przepisy, dzięki kt贸rym także twoje dzieci wyrosną na zdrowych i szczęśliwych smakoszy.
ŻADNYCH PRZEKĄSEK!
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
"Diety cud nie mają we Francji żadnych szans. Tu żadna kobieta nie zrezygnuje z przyjemności stołu" - m贸wi Mireille Guiliano, kt贸ra w swoich książkach zamieszcza wskaz贸wki oraz przepisy pozwalające zachować idealną figurę i formębez skazywania się na nieustanne liczenie kalorii i wyrzeczenia.
FRANCUZKI NIE TYJĄ. KSIĄŻKA KUCHARSKA zawiera ponad 150 przepis贸w na łatwe w przygotowaniu potrawy na śniadania, obiady, kolacje i specjalne okazje. Słodkie i słone, mięsne i warzywne, proste i wykwintne - odpowiednio skomponowane zapewniają zbilansowaną dietę, kt贸ra, według Mireille Guiliano, jest podstawą zdrowego odżywiania się. A co najważniejsze - przyjemnego!
UWAGI:
Indeks.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłk贸w, kt贸ra pomoże wr贸cić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w kt贸rych więcej os贸b umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci!
Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zar贸wno młode i aktywne osoby, jak i starsze.
W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczeg贸łową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia.
Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głod贸wkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej.
UWAGI:
Na ok艂adce: Dla ca艂ej rodziny, z niskim IG. Bibliografia, netografia na stronach 398-400. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Magdalena Makarowska, Dominika Musia艂owska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Koniec z długimi listami trudno dostępnych składnik贸w. Dość rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smak贸w.
Jadłonomia po polsku pokazuje, że kuchnia roślinna może być prosta jak barszcz i r贸wnie smaczna co ruskie pierogi.
W sześciu rozdziałach podzielonych zgodnie z porami roku znajdziecie mn贸stwo roślinnych inspiracji. To nie pomyłka, p贸r roku mamy w Polsce sześć - jest przecież przedwiośnie oraz trochę zapomniane przedzimie. W końcu czekając na nowalijki, trzeba coś jeść, na przykład barszcz z wędzonymi śliwkami, kanapki z pastą z ciecierzycy i kiszonych og贸rk贸w, a na deser gryczaną granolę.
Ta książka to nie tylko przepisy, ale też praktyczne porady, kt贸re sprawiają, że gotowanie jest zrozumiałe i pyszne. W końcu wiadomo, dlaczego latem do rosołu warto wrzucić b贸b, jak zrobić rewolucyjny pasztet bez pieczenia i czemu w bigosie tak dobrze smakuje kilka kawałk贸w słodkiej dyni.
A przede wszystkim: jak gotować roślinnie po polsku, czyli po naszemu - w zgodzie z naszymi smakami, chęciami, możliwościami.
Japonki nie tyj膮 i si臋 nie starzej膮 : pyszne sposoby zachowania m艂odo艣ci, dobrej sylwetki i zdrowia Tytuł oryginału: "Japanese women don`t get old or fat ".
Jest taki kraj, w kt贸rym kobiety żyją dłużej, niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośr贸d kraj贸w rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat. To kraj, w kt贸rym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek. To zarazem wysoko uprzemysłowiony kraj, kt贸ry stanowi potęgę gospodarczą na świecie. Ten kraj to Japonia. I warto wiedzieć, dlaczego dzieje się tam coś niezwykłego.
Nie jest to książka z poradami dietetycznymi ani o tym, jak przyrządzać sushi. To wprowadzenie do zupełnie nowego sposobu jedzenia w domu - gotowania w stylu japońskim, a to, co jedzą japońskie rodziny jest inne i o wiele prostsze, niż możesz się spodziewać. Książka ta pokazuje odkrycia ekspert贸w z zakresu długości życia oraz otyłości, kt贸rzy dzielą się swoją wiedzą na temat tego, w jaki spos贸b zwyczaje żywieniowe Japończyk贸w wpływają na ich dobre zdrowie.
Książka pomaga zrozumieć, dlaczego Japonia jest krajem najzdrowszych ludzi na świecie.
UWAGI:
Netografia na stronach [273]-278. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Naomi Moriyama [oraz] William Doyle ; [przek艂ad Magdalena Maci艅ska].
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 019442 od dnia 2024-06-05 Wypo偶yczona, do dnia 2024-08-04
