Na ok艂. : Jak pozosta膰 sob膮, nie ura偶aj膮c innych. Kiedy warto by膰 asertywnym? Asertywno艣膰 a agresja, manipulacja, bierno艣膰. Asertywno艣膰 w skomplikowanych [>>] sytuacjach. Jak radzi膰 sobie z lud藕mi nieasertywnymi.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
W książce "Być asertywnym" znajdziesz cenne wskaz贸wki, jak zachowywać się bardziej skutecznie w r贸żnych sytuacjach dnia codziennego. Dzięki jej lekturze wzmocnisz poczucie własnej wartości oraz nauczysz się dostrzegać (i wykorzystywać) swoje pozytywne cechy. Zapoznasz się z przykładami manipulacji, przed kt贸rymi musimy się bronić, oraz błędnego i ograniczającego nas myślenia. Zobaczysz, jak zmierzyc się z trudnymi zdarzeniami z przeszłości, kt贸re nadal mają na nas niekorzystny wpływ, znajdując ich drugą, pozytywną stronę. Nauczysz się praktycznych ćwiczeń: relaksacyjnych i takich, kt贸re pomagają uświadomić sobie, jakie myśli, wyobrażenia czy idee w sobie nosimy. Dowiesz się wreszcie, jak słuchać swojego ciała i jego sygnał贸w.
UWAGI:
Prawid艂owa forma nazw. aut.: Gabryszewska-Konieczny. Bibliogr. s. 193.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Ewa ma sekret. Straszny sekret, kt贸rego nie może nikomu zdradzić. Tylko pewien pan go zna. Pan, kt贸rego Ewa się boi i kt贸ry daje jej prezenty, żeby milczała. Mała dziewczynka pogrąża się w ciszy. Przestała m贸wić. Przestała się bawić. Przestała się uśmiechać. Mijają dni i noce, rozpacz opanowuje jej ciało. Aż do dnia, w kt贸rym jeden z rysunk贸w ujawnia to, co ją dręczy i doprowadza w końcu do znalezienia odpowiednich sł贸w. Sł贸w, kt贸re przynoszą ulgę i bezpieczeństwo. Jej poruszająca opowieść przywraca nadzieję dzieciom, kt贸re cierpią w milczeniu.
Alkohol i jego tajemnice : co musisz wiedzie膰, zanim doro艣niesz
O alkoholu du偶o si臋 m贸wi i pisze, ale w rodzinach dotkni臋tych tym problemem jest to temat tabu. Dzieci 偶yj膮 w nieprawdziwym 艣wiecie, w kt贸rym o sprawach najwa偶niejszych m贸wi膰 nie wolno. Niniejsza ksi膮偶ka jest adresowana do dzieci i m艂odzie偶y w wieku od 7 do 14 lat. Dostarcza rzetelnej wiedzy na temat dzia艂ania alkoholu i mechanizmu choroby alkoholowej. Wyja艣nia niezrozumia艂e zachowania os贸b dotkni臋tych tym problemem i przygotowuje do zmian zachodz膮cych po podj臋ciu leczenia. Dzi臋ki tej ksi膮偶ce dzieci naucz膮 si臋 rozpoznawa膰 i akceptowa膰 uczucia - swoje i innych os贸b. Dadz膮 sobie prawo do zaspokajania dzieci臋cych potrzeb, do rado艣ci, zabawy i do rozwoju. M艂odsi czytelnicy powinni omawia膰 poszczeg贸lne zagadnienia z terapeut膮, pedagogiem szkolnym lub z kim艣 z rodziny. Starsi mog膮 czyta膰 ksi膮偶k臋 samodzielnie, cho膰 rozmowa z doros艂ym pomog艂aby im lepiej zrozumie膰 ten trudny temat. W rozdziale Do Rodzic贸w, Wychowac贸w i Terapeut贸w autorka wyja艣nia, jak pracowa膰 z ksi膮偶k膮. Nauczyciele mog膮 skorzysta膰 z gotowych 膰wicze艅 ilustruj膮cych poszczeg贸lne zagadnienia.
Czas niepewno艣ci : o dzieciach w rodzinie zast臋pczej Tyt. oryg.: "Maybe days ".
Czy wr贸c臋 do moich rodzic贸w? Czy na zawsze zostan臋 w przybranej rodzinie? Takie pytania zadaj膮 dzieci b臋d膮ce w rodzinach zast臋pczych, a w odpowiedzi s艂ysz膮; "Nie wiadomo". "Czas niepewno艣ci" m贸wi o uczuciach i zmartwieniach tych dzieci oraz o pytaniach, kt贸re je nurtuj膮. W uwagach dla rodzic贸w zast臋pczych i innych doros艂ych om贸wione zosta艂y z艂o偶one prze偶ycia dziecka. Autorki podkre艣laj膮 znaczenie otwartej komunikacji, pokazuj膮 te偶, jak udziela膰 dziecku pomocy, aby mog艂o przystosowa膰 si臋 do nowej sytuacji i prawid艂owo rozwija膰, wykorzystuj膮c tkwi膮cy w nim potencja艂.
Dr臋czyciel w klasie
Dziewczynka, kt贸ra przesta艂a si臋 u艣miecha膰 Tyt. oryg.: "La petite fille qui ne souriait plus ".
Ewa ma sekret. Straszny sekret, kt贸rego nie mo偶e nikomu zdradzi膰. Tylko pewien pan go zna. Pan, kt贸rego Ewa si臋 boi i kt贸ry daje jej prezenty, 偶eby milcza艂a. Ma艂a dziewczynka pogr膮偶a si臋 w ciszy. Przesta艂a m贸wi膰. Przesta艂a si臋 bawi膰. Przesta艂a si臋 u艣miecha膰. Mijaj膮 dni i noce, rozpacz opanowuje jej cia艂o. A偶 do dnia, w kt贸rym jeden z rysunk贸w ujawnia to, co j膮 dr臋czy i doprowadza w ko艅cu do znalezienia odpowiednich s艂贸w. S艂贸w, kt贸re przynosz膮 ulg臋 i bezpiecze艅stwo. Jej poruszaj膮ca opowie艣膰 przywraca nadziej臋 dzieciom, kt贸re cierpi膮 w milczeniu.
Marek - ch艂opiec, kt贸ry mia艂 marzenia
Jakim dzieckiem by艂 Marek Kami艅ski? Czym r贸偶ni艂 si臋 od r贸wie艣nik贸w? Co popchn臋艂o go ku wyprawom i spowodowa艂o, 偶e wci膮偶 spawdza granice ludzkiej wytrzyma艂o艣ci? Wielki Podr贸偶nik z werw膮 i humorem opowiada o swoim codziennym 偶yciu w domu i w szkole oraz o przygodach, kt贸re ukszta艂towa艂y jego ciekawo艣膰 艣wiata. Ta pi臋knie zilustrowana ksi膮偶ka zawiera autentyczne zdj臋cia z dzieci艅stwa autora. Z pewno艣ci膮 zachwyci dzieci i zach臋ci je do rozmy艣la艅, co w ich 偶yciu jest wa偶ne i jakimi lud藕mi chcia艂yby zosta膰 w przysz艂o艣ci.
Marudek i Pogodek na wakacjach czyli Jak by膰 szcz臋艣liwym
Powiedz komu艣!
Co musi wiedzie膰 dziecko, aby by艂o bardziej bezpieczne w艣r贸d ludzi?Rozmawianie z dzie膰mi na trudne tematy sprawia nam k艂opot.Szczeg贸lnie wtedy, gdy mamy m贸wi膰 o zagro偶eniach. Obawiamy si臋, 偶e sama rozmowa mo偶e krzywdzi膰. A jednak, dla bezpiecze艅stwa dziecka rozmawia膰 trzeba..."Powiedz komu艣" to ksi膮偶ka, kt贸ra podnosi poczucie warto艣ci dziecka i uczy je najwa偶niejszego - szacunku dla siebie i innych. Jednocze艣nie przekazuje niezb臋dn膮 wiedz臋. Dziecko musi zna膰 swoje prawa i umie膰 powiedzie膰 "NIE" w obronie tych praw i w艂asnego cia艂a. Trzeba je nauczy膰, aby ufa艂o w艂asnym odczuciom. Kiedy czuje si臋 zaniepokojone lub zak艂opotane, musi o tym POWIEDZIE膯 KOMU艢, kto wys艂ucha i pomo偶e.Ksi膮偶ka pokazuje pozytywny obraz 艣wiata i m贸wi, jak go zachowa膰, stosuj膮c si臋 do m膮drych zakaz贸w.
Powiedz komu艣!
Co musi wiedzie膰 dziecko, aby by艂o bardziej bezpieczne w艣r贸d ludzi? Rozmawianie z dzie膰mi na trudne tematy sprawia nam k艂opot. Szczeg贸lnie wtedy, gdy mamy m贸wi膰 o zagro偶eniach. Obawiamy si臋, 偶e sama rozmowa mo偶e krzywdzi膰. A jednak, dla bezpiecze艅stwa dziecka, rozmawia膰 trzeba..."Powiedz komu艣!" to ksi膮偶ka, kt贸ra podnosi poczucie warto艣ci dziecka i uczy je najwa偶niejszego - szacunku dla siebie i innych. Jednocze艣nie przekazuje niezb臋dn膮 wiedz臋. Dziecko musi zna膰 swoje prawa i umie膰 powiedzie膰 "NIE!" w obronie tych praw i w艂asnego cia艂a. Trzeba je nauczy膰, aby ufa艂o w艂asnym odczuciom. Kiedy czuje si臋 zaniepokojone lub zak艂opotane, musi o tym POWIEDZIE膯 KOMU艢, kto wys艂ucha i pomo偶e. Ksi膮偶ka pokazuje pozytywny obraz 艣wiata i m贸wi, jak go zachowa膰, stosuj膮c si臋 do m膮drych zakaz贸w. (www.azymut.pl).
S艂up soli : jak powstrzyma膰 szkolnych dr臋czycieli
Guz jest silny i popiera go wielu koleg贸w ze starszych klas. Ch艂opcy, kt贸rzy obserwuj膮 jego poczynania, boja si臋 zaprotestowa膰, gdy偶 obawiaj膮 si臋 zemsty. Nie chc膮 sta膰 si臋 nast臋pnym celem atak贸w Guza. Ka偶dy z nich my艣li, 偶e jest sam i w pojedynk臋 nie da rady silniejszemu. Ale wreszcie ch艂opcy postanawiaj膮 dzia艂a膰 wsp贸lnie. Z zaskoczeniem odkrywaj膮, jak wielu spo艣r贸d nich nie akceptuje dr臋czenia. Przekonuj膮 si臋, 偶e stanowi膮 wielk膮 si艂臋. Nie chc膮 jednak nikogo bi膰. Czy uda im si臋 przeciwstawi膰 dr臋czycielowi bez stosowania przemocy?
艢mierdz膮cy ser Tyt. oryg.: "Blue cheese breath and stinky feet ".
"Guz m贸wi艂 do kole偶k贸w: Chcecie pozna膰 kogo艣, kto cuchnie jak 艣mierdz膮cy ser? Hej, 艣mierdz膮cy serze, daj mi prac臋 domow膮, bo chc臋 ja przepisa膰. Spojrza艂em w z艂e zielone oczy Guza"... Aleks musi co艣 zrobi膰 z Guzem. Ale co? Nie wie, jak ma zmusi膰 Guza, by zostawi艂 go w spokoju. Boi si臋 poprosi膰 o pomoc. Boi si臋, 偶e je艣li powie, b臋dzie jeszcze gorzej. Mimo to, rodzice dowiaduj膮 si臋, a Aleks jest zdziwiony, 偶e odczuwa ulg臋. Kiedy pomagaj膮 mu ustali膰 plan poradzenia sobie z Guzem, ch艂opiec czuje, 偶e teraz da sobie rad臋. Nast臋pnym razem, kiedy Guz pr贸buje go dr臋czy膰, napotyka wielk膮 niespodziank臋!
Dobre i z艂e sekrety
Dlaczego dzieci milcz膮, kiedy im lub komu艣 obok dzieje si臋 krzywda? Kiedy sekret贸w nle偶y dotrzymywa膰, a kiedy absolutnie nie wolno? W jakich sytuacjach nie jest si臋 skar偶ypyt膮? A co z tajemniczym czasem gro藕nym internetem? Ta 艣licznie zilustrowana ksi膮偶ka dla dzieci odpowiada na te i wiele innych trudnych pyta艅. Pomaga w prze艂amaniu tabu milczenia pomi臋dzy dzieckiem a doros艂ym. Szczeg贸lnie pomi臋dzy dzieckiem, kt贸re potrzebuje pomocy i doros艂ym, kt贸ry mo偶e jej udzieli膰. Ksi膮偶ka jest przeznaczona dla dzieci, ich Rodzic贸w, Wychowawc贸w i Nauczycieli. Wsp贸lne czytanie i omawianie jej tre艣ci pozwoli przyj膮膰 zasady bezpiecznego post臋powania.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jak nie da膰 sob膮 manipulowa膰 : dla analizuj膮cych bez ko艅ca i wysoko wra偶liwych Tytuł oryginału: : "Pourquoi trop penser rend manipulable : prot茅ger votre mental de l`emprise".
MANIPULATORZY ROZPORZĄDZAJĄ JEDYNIE TAKĄ MOCĄ, JAKĄ IM NADAJEMY
Kiedy mają przed sobą ludzi przenikliwych, pozbieranych i stanowczych, stają się bezbronni. Nie mam najmniejszego zamiaru "unicestwiać" biednych manipulator贸w. Dążę jedynie do tego, aby nie pozostawiano im pola do działania i by nie mogli wyrządzać tylu szk贸d. Chciałabym także, abyś m贸gł utrzymywać z nimi kontakty, dokładnie wiedząc, czego się po nich spodziewać.
Manipulacja przybiera r贸żne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy po dominację jednej osoby w związku czy silny wpływ przyjaciela. Co najgorsze, na każdym etapie życia możemy spotkać ludzi, kt贸rzy będą chcieli nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki - jednocześnie proste i wyrafinowane - są niezwykle skuteczne, dlatego wielu z nas żyje w toksycznych relacjach, nawet o tym nie wiedząc.
Z tej książki, powstałej na podstawie historii ofiar manipulator贸w, dowiesz się, dlaczego właśnie osobom nadwydajnym mentalnie trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źr贸dła manipulacji. Pomoże ci ona także rozpoznać toksyczne osoby wok贸ł siebie i uwolnić się od nich. Stosując się do zawartych w niej porad, przestaniesz być w końcu seryjną ofiarą manipulacji i odzyskasz upragnioną niezależność psychiczną.
...podzielę się z tobą wszystkim, co wiem o manipulatorach, co zrozumiałam z ich osobowości i czego się u nich doszukałam. Wyzwolisz się spod ich wpływu tylko, jeśli dostrzeżesz i zrozumiesz, kim są naprawdę, co, jak i dlaczego robią. I od razu, korzystając z okazji, odpowiem na zadawane mi tysiące razy pytanie: nie, nie mam osobistych porachunk贸w z manipulatorami i nie pałam do nich nienawiścią!
