Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej, nie możesz obejść się bez słodkości, szukasz alternatywy dla nafaszerowanych chemią słodyczy ze sklepu lub chcesz swoim dzieciom serwować tylko zdrowe słodkie rarytasy, to trzymasz w rękach niezbędnik, kt贸ry powinien znaleźć się w twojej kulinarnej biblioteczce.
Wszystkie przepisy w książce są łatwe i szybkie w wykonaniu. W Bezblutenowej cukierni znajdziesz ponad 80 receptur na zdrowe i bezglutenowe desery w r贸żnych odsłonach: ciasta kruche, biszkoptowe i drożdżowe, babeczki, tarty, ciasteczka, tarty. a także koktajle, kremy, galaretki, musy i budynie.
Babeczki truskawkowo-miętowe z kwiatem bzu, ciasto sezamowe, mus brzoskwiniowy z jeżynami, galaretka migdałowa czy tarta orzechowa z jabłkami...
Czy juz wiesz, co zjesz na deser?
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Dieta Budwig : olej lniany jako skuteczny 艣rodek w przeciwdzia艂aniu artretyzmowi, zawa艂owi serca, nowotworom i innym chorobom Tytuł oryginału: "La dieta Budwig revisada ". Tytuł okładkowy: "Dieta dr Budwig ".
Zapraszamy do lektury książki dr Raymonda Hilu "Dieta dr Budwig", pierwszej w Polsce dotyczącej rewolucyjnej diety dr Johanny Budwig. W publikacji znajdziecie Państwo porady jak skutecznie przeciwdziałać artretyzmowi, zawałowi serca i nowotworom dzięki olejowi lnianemu. Autor zawarł w książce szereg cennych wskaz贸wek do stosowania diety oraz wykorzystania jej atut贸w w życiu codziennym. "Dieta dr Budwig" to pozycja, kt贸ra powinna znaleźć się w każdej rodzinnej biblioteczce.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Raymond H铆lu ; prze艂o偶y艂 Marcin Sarna.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych Produkt贸w (DDP) oraz przedstawia jak poruszać się po r贸żnorakim zaopatrzeniu organizmu celem nie obciążania jednego, zwykle nadużywanego szlaku metabolicznego. DDP chroni przed infekcjami, likwiduje wszechobecne nadciśnienie samoistne, nadwagę i nękające większość ludzi - dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Odkrycie i opisanie w niniejszej książce przyczyn Fenomenu Brzasku (wysoka poranna glukoza - jeszcze przed pierwszym posiłkiem) w cukrzycy I i II jest kamieniem milowym w dietetyce dotyczącej zar贸wno starzenia się jak i powstawania nowotwor贸w. DDP zaleca obserwowanie objaw贸w po zjedzonym posiłku i wyciągnięcie wniosk贸w celem poprawy stanu swojego zdrowia.
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dosłownie dla każdego. W prostych słowach dowiesz się, jak odczytać wyniki morfologii, cholesterolu oraz panelu tarczycy. Znajdziesz tu też coś, czego nie spotkasz w innych publikacjach - praktyczną analizę wynik贸w badań konkretnych przypadk贸w.
Książka jest tak zaprojektowana, żebyś po jej lekturze potrafił odczytać wyniki badań, wyciągając z nich konkretne wnioski. Praktyczny poradnik, z kt贸rego dowiesz się, jak odczytywać wyniki badań krwi (od morfologii przez panel tarczycy po cholesterol), jak minimalizować ryzyko choroby i wdrożyć prawidłowe nawyki dietetyczne wspomagające zdrowie.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 291-292. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak ; [konsultacja merytoryczna - dr n. far. Magdalena Halabi艣-Kalinowska].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Po prostu keto! : jak skutecznie poprawi膰 zdrowie i odzyska膰 pi臋kn膮 sylwetk臋 Tytuł oryginału: "Simply keto : a practical approach to health & weight loss, with 100+ easy low-carb recipes".
Keto: prosta droga do zdrowia, energii i odzyskania całego życia!
Uzależnienie od cukru rujnuje zdrowie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to nadwaga, a nawet chorobliwa otyłość. Cierpią stawy, kręgosłup, wątroba i nerki. Cierpi dusza. Nie pomagają kolejne diety ani egzotyczne suplementy. Najlepsze, co można uzyskać, to kr贸tkotrwała utrata kilku kilogram贸w. Efekt jo-jo, załamanie, rozpacz, kolejna pr贸ba. Paskudne odczucie, że nie można utrzymać zdrowego stylu życia dłużej niż kilka dni. Czy nie ma sposobu, aby wyjść z tego zaklętego kręgu, odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie i kontrolę nad własnym talerzem?
Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodan贸w i spożywaniu zdrowych tłuszcz贸w. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdziesz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, praktyczne wskaz贸wki przystępnie podane inspirujące porady i zaskakujące triki - wszystko wypr贸bowane w praktyce, skuteczne i zgodne z aktualną wiedzą naukową. Zrozumiesz mechanizmy rządzące dietą keto, wprowadzisz w swoim trybie życia niezbędne zmiany, znajdziesz zachętę i wsparcie w chwilach zwątpienia, a także skorzystasz z ponad setki prostych przepis贸w na pyszne i zdrowe posiłki keto. Tym razem osiągniesz sukces!
W książce: - jak działa dieta ketogeniczna - wpływ diety keto na zdrowie - listy produkt贸w keto - proste i sprawdzone przepisy wraz z kalorycznością i zawartością makroskładnik贸w - kompletny plan dietetyczny na 30 dni
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Suzanne Ryan ; przek艂ad: Tomasz F. Misiorek.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 009866 od dnia 2024-05-09 Wypo偶yczona, do dnia 2024-06-10
Tory Johnson zawsze miała nadwagę i chociaż wstydziła się swego wyglądu, nigdy nie znalazła w sobie dość siły, by to zmienić. Poskutkowało dopiero ostrzeżenie od szefowej działu informacyjnego ABC News: jeśli Tory nie schudnie, jej dalsza kariera telewizyjna może stanąć pod znakiem zapytania. Podziałało to jak grom z jasnego nieba i stało się impulsem dla przemiany. Przyniosło zrozumienie, że zmiana życia to nie tyle chęć, ile konieczność. Przemiana rozpoczyna się od incydentu, kt贸ry otwiera Tory oczy na realia i popycha ją w podr贸ż ku wymarzonemu, chudszemu "ja". Tory sporządza plan, zapisuje listę rzeczy, z kt贸rych jest skłonna zrezygnować i poddaje się rygorowi samodyscypliny. Z rozbrajającą szczerością opowiada o walkach, jakie toczyła po drodze i demonach, jakie przyszło jej pokonywać. Przemiana wywraca jej życie do g贸ry nogami: Tory staje się zdrową, szczupłą i szczęśliwszą kobietą. Przemiana to książka dla każdego, kto pragnie zmienić swoje życie: inspiruje i daje wskaz贸wki, jak raz na zawsze przejąć nad nim kontrolę.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
