Autor słynnej "Biblii witamin" raz jeszcze doradza, jak żyć i odżywiać się zdrowo. Wymienia składniki pokarmowe, zioła, witaminy i mikroelementy potrzebne człowiekowi dla zachowania dobrej formy. Opisuje ich działanie, zalecane dawki i ograniczenia w stosowaniu. Omawia częste dolegliwości i schorzenia wieku średniego i starszego (chorobę Alzheimera, choroby nowotworowe, choroby zwyrodnieniowe staw贸w i wiele innych) i radzi, jak im zapobiegać. Zaleca odpowiednią dietę i ćwiczenia fizyczne. Nie znajdziemy w tej książce recepty na wieczną młodość, na pewno jednak rady doktora Mindella pomogą zatrzymać ją jak najdłużej.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
"Jedz zdrowo, myśl sprawniej" to pierwsza książka, kt贸ra radzi nam, jak dzięki odpowiednio dobranej diecie poprawić naszą sprawność umysłową, a także fizyczną. Książka ta przyda się każdemu, kto chce stale funkcjonować na najwyższych obrotach, komu potrzebna jest nieustanna maksymalna sprawność umysłu - od makler贸w giełdowych i informatyk贸w, po sportowc贸w, biznesmen贸w, student贸w... Każdemu, kto od rana chce mieć wrażenie, że rozpiera go energia, że nie ma dla niego rzeczy niemożliwych
UWAGI:
Bibliogr. s. [265] - 287.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Nasze życie kręci się wok贸ł jedzenia. Kiedy zjeść? Ile zjeść? Co zjeść?
Pytanie jednak brzmi, czy możemy jeść wszystko bez obaw o nasze zdrowie czy sylwetkę? Odpowiedź brzmi TAK! We wszystkim ważny jest jednak umiar i podstawowa wiedza na temat spożywanych przez nas produkt贸w. Wiele z nich owianych jest złą sławą, ale czy słusznie.
Rozprawmy się z najczęściej powtarzanymi i wciąż funkcjonującymi w powszechnej świadomości mitami na temat popularnych produkt贸w żywieniowych, niekt贸rych uznawanych za zdrowe.
Modna dieta gwarantem sukcesu? Czy tłuszcz tuczy? Detoks na szybki i zdrowy spadek wagi? Biały cukier to biała śmierć? Dlaczego mimo diety moja waga stoi w miejscu? Czy light znaczy zdrowo?
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 201-[206]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Aldona Sosnowska-Szczuka, Jakub Mauricz.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
