Zaburzenia zachowań żywieniowych i nadwaga to odrębne problemy, dla kt贸rych proponuje się r贸żne podejścia terapeutyczne. Gerard Apfeldorfer, psychiatra i psychoterapeuta, opisuje towarzyszące im objawy, wyjaśnia złożone mechanizmy ich powstawania, przedstawia wsp贸łczesne metody leczenia.
UWAGI:
Bibliogr. s. 126. - Indeks.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Głodziłam się. Potem jadłam bez umiaru. Wymiotowałam. Ćwiczyłam ponad siły. I coraz bardziej siebie nienawidziłam...
Zachorowałam na bulimię jako młoda dziewczyna. Ta choroba długo panowała nade mną, a pr贸by zmiany życia kończyły się przegraną. Dopiero po dziesięciu latach udało mi się wyzdrowieć. Dziś dzielę się osobistym doświadczeniem i pomagam jako terapeutka osobom z zaburzeniami odżywiania.
Jak rozpoznać pierwsze symptomy niechęci do własnego ciała? Jak nie pozwolić, by przekształciła się w nienawiść? Jak przestać się oszukiwać i ukrywać objawy choroby przed sobą i innymi? Jak sobie pom贸c? Jak pracować nad wewnętrzną siłą i poczuciem własnej wartości? Po czym poznać, że ktoś cierpi na bulimię?
Ta książka to wyjątkowe połączenie szczerego, chwilami bezlitosnego dziennika bulimiczki z głęboką wiedzą na temat choroby i skutecznymi ćwiczeniami. Przeczytaj, by pom贸c bliskiej osobie. Lub sobie samej. Zamień autodestrukcję na zdrowe sposoby dbania o swoją psychikę i ciało. Książka, z kt贸rą powinien się zapoznać rodzic każdej nastolatki!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na 266-267. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Aleksandra Dejewska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Trudy dzieciństwa, anoreksja, bulimia, uzależnienie od sportu, nieudane małżeństwo, samotne macierzyństwo, wieloletnia terapia jako osoby wsp贸łuzależnionej i wiele innych, nie odniosły zwycięstwa nad pełnym radości uśmiechem.
Autorka znana z niebywałego autentyzmu, dzieląc się skrawkami ze swojej codzienności, łamie stereotypy dotyczące os贸b pochodzących z trudnych środowisk.
Swoim zwyczajem nie unika niewygodnych temat贸w, a jej odważne szczerość, wylewność i humor inspirują do poddania się refleksji nad własnym życiem.
Napisane z gawędziarskim talentem opowieści o drodze zwykłej dziewczyny, kt贸ra mimo licznych upadk贸w stara się żyć życie ze swoich marzeń, niewątpliwie rozbudzają nadzieję. Optymizm bijący z szokujących fakt贸w, został przekuty w CICHE CUDA. A te zdumiewają, otwierają szeroko oczy i nie pozwalają oderwać się od lektury.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Anna H. Niemczynow.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 002501 od dnia 2024-04-26 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-27
Tak naprawdę Iza chciała jedynie schudnąć parę kilogram贸w. Uważała, że jest po prostu za gruba. Początkowo wszystko szło dobrze, pełen sukces: ważyła coraz mniej i czuła się z tym znakomicie! Jednakże w pewnym momencie dziewczyna straciła kontrolę nad swoim życiem i ciałem, wpadła w błędne koło okres贸w głodowania i napad贸w obżarstwa. Zaczęła kraść... Iza cierpi na bulimię, ale nie chce dopuścić do siebie myśli, że jest chora. Dopiero, gdy zostaje przyłapana na kradziezy jedzenia w supemarkecie, podejmuje walkę i zaczyna zmieniać swoje życie.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Istnieje spos贸b na trwałe pokonanie bulimii, o kt贸rym słyszało zdecydowanie za mało os贸b. Ta historia wydarzyła się naprawdę. Ali Kerr przez ponad 10 lat zmagała się z bulimią i na podstawie swoich doświadczeń, wraz z mężem Richardem, opracowała autorską metodę wyjścia z zaburzeń odżywiania. Metodę zaskakująco prostą, a polecaną obecnie przez lekarzy czy psychoterapeut贸w. Skończ z bulimią udowadnia, że napady objadania się nie świadczą o Twojej słabości czy "zepsuciu". I że wcale nie trzeba rozgrzebywać przeszłości i starych blizn, by wyjść z zaburzeń odżywiania. Napady obżarstwa potrafią być tak potężne, że wydaje Ci się, iż pokonanie bulimii jest trudne, skomplikowane, a nawet niemożliwe. Tymczasem każdy może się od niej uwolnić, niezależnie od wieku i tego, jak długo się z nią zmaga. I to właśnie pokazuje na swoim przykładzie autorka. Ta książka nie zawiera czarodziejskich zaklęć, kt贸re sprawią, że pożegnasz się z bulimią. Tutaj potrzebne jest Twoje zaangażowanie, otwartość i gotowość do postępowania według wskaz贸wek. Czeka Cię dużo samodzielnej pracy, ale jeśli się tego podejmiesz: przestaniesz się objadać; zatrzymasz wyniszczające oczyszczenie organizmu na r贸żne sposoby (wymioty, przeczyszczanie się, nadmierne ćwiczenia fizyczne); utrzymasz zdrową wagę przez całe życie (bez stosowania jakichkolwiek diet czy głod贸wek); przestaniesz obwiniać się za swoją bulimię; poczujesz spok贸j i odzyskasz kontrolę nad jedzeniem; Twoja samoocena i og贸lne samopoczucie poszybują w g贸rę!
Skończ z bulimią nie zastąpi porady medycznej - nie ma nawet takiego zamiaru. W sprawach dotyczących zdrowia, a w szczeg贸lności wszelkich objaw贸w, kt贸re mogą wymagać diagnozy lub pomocy medycznej, należy regularnie konsultować się z lekarzem. Ta książka pomoże Ci jednak odkryć w sobie siłę, znaleźć źr贸dło problemu i go przezwyciężyć - małymi krokami, samodzielnie, każdego dnia. Skutecznie i w zgodzie ze sobą.
UWAGI:
Na ok艂adce: Dowiedz si臋, jak zbudowa膰 spokojn膮 i naturaln膮 relacj臋 z jedzeniem, w pe艂ni wr贸ci膰 do zdrowia i zacz膮膰 偶ycie wolne od bulimii!. Oznaczenia [>>] odpowiedzialno艣ci: Ali & Richard Kerr ; [t艂umaczenie Magdalena Goldiszewicz].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
